۵ خوراکی خطرناک که سلامتی شما را تهدید می کند!
مطمئناً می دانید که دانه های گیلاس خوردنی نیستند؛ اما حواستان باشد حتی برای یک بار هم این کار را امتحان...
ادامه مطلب
هرگز قهوه و چای را با این داروها نخوردید!
قهوه و چای دو نوشیدنی محبوب در میان میلیونها و شاید میلیاردها نفر در سراسر دنیا هستند. اما این محبوبیت کم نظیر همه چیز نیست. قهوه و چای میتوانند با...
ادامه مطلب
۷ خوراکی سرشار از منیزیم و پروتئین که برای بدن ضروری است
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوانها، عضلات و حتی ترمیم دیانای (DNA) ثابت شده...
ادامه مطلب
چند راهکار ساده و مفید برای تقویت سلامتی بدن که باید بدانید!
این روزها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیترهای خبری و دوستان و خانوادههای خیرخواه، توصیههای متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه...
ادامه مطلب
۹ ماده غذایی ممنوع قبل از خواب
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک...
ادامه مطلب
ارز کالاهای اساسی و اقلام دارویی تامین شد
بانک مرکزی از ابتدای سال جاری تا پنجم آبان، بیش از 33.6 میلیارد دلار ارز برای واردات کالا و خدمات تأمین کرده است و اقلام دارویی و کالاهای اساسی 8.8...
ادامه مطلب
خوراکی هایی که هرگز نباید باهم بخورید+ اسامی
خوردنیهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب...
ادامه مطلب
تمرینات ذهنی ساده و شگفت انگیز که مغز شما را ۱۰ سال جوانتر می کند!
دانشمندان شواهد جدیدی در انسان پیدا کردهاند که نشان میدهد تمرینات شناختی (ذهنی) میتواند سطح یک ماده شیمیایی خاصی در مغز را که بهطور معمول با...
ادامه مطلب
با این ۱۰ میوهای که سلامت روده و دستگاه گوارش شما را تضمین میکند
سلامت دستگاه گوارش و روده از اهمیت بالایی برخوردارست. میوهها نقش مهمی در سلامت گوارشتان...
ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف ویتامین C و مولتیویتامینها؛ چه ساعتی جذب بدن بیشتر است؟
برخی از ویتامینها، مواد معدنی و مکملها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله میتوان جذب و بهرهوری آنها را به حداکثر رساند. در این...
ادامه مطلب