افراد داری کبد چرب بخوانند/ با مصرف آجیل و مغزیجات با کبد چرب خداحافظی کنید
هر چند از نظر بسیاری از افراد، مصرف آجیل و مغزیجات، به معنای افزایش سطح چربی خون است؛ اما لازم است بدانید که آجیل برای کبد چرب، هیچ گونه ضرری در پی ندارد! بنابراین، بدون نگرانی میتوانید خرید آجیل را انجام داده و از خواص بینظیر آن بهره ببرید.
خواص دارویی و شگفت انگیز ریواس، سبزی محبوب بهار برای سلامتی
ریواس جزو گیاهان دارویی در طب سنتی به حساب میآید که گیاهی صورتی رنگ است و از نظر ظاهری شبیه به کرفس است و طعم این گیاه ترش یا ملس است. ریواس دارای مواد معدنی، ویتامینها، فلاونوئیدها و ترکیبات فنولیک است که همگی به عنوان آنتیاکسیدان شناخته میشوند.
یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا میشود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.
مصرف روزانه ویتامین B۱۲ برای مردان و زنان چگونه است؟+ فواید ویتامین B۱۲
تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روشهای موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است.
خوردن کدام شیر بهتر است سرد یا گرم؟
در حالی که بیشتر مردم نوشیدن شیر گرم را ترجیح میدهند، برخی ممکن است آن را سرد نیز دوست داشته باشند. به گفته متخصصین تغذیه، شیر سرد یا گرم، هر دو برای سلامتی مفید هستند. هر دو نوع شیر مزایای خاص خود را دارند. اینکه شما باید شیر سرد یا گرم بخورید کاملا به فصل و زمان بستگی دارد.
روزه داران بخوانند؛ از خوردن این گیاه شگفت انگیز در ماه رمضان غافل نشوید
نعناع، نفخ را از بین میبرد و در تسکین دردهای معده موثر است.
روغن آفتابگردان مفید است یا مضر؟/ چه کسانی باید از روغن آفتابگردان اجتناب کنند؟
روغن آفتابگردان یکی از انواع روغنهایی است که برای پختوپز و آماده کردن غذا استفاده میشود. چنانچه این روغن در دمای مناسب استفاده شود، مفید و سالم است.
راهکارهای ساده برای کمک به حفظ سلامتی و زیبایی دندان ها
پیش از آنکه مجبور به رفتن به دندانپزشک شوید، کارهای ساده ای هست که با انجام آن ها می توانید سلامت و زیبایی دندان های خود را حفظ کنید. هر چه مراقبت بهتری از دندان های خود داشته باشید، مجبور به صرف هزینه ی کمتری برای دندانپزشکی خواهید بود.
ترفندهای کاربردی جهت جلوگیری از کپک زدن آبلیمو و آبغوره/ دلایل کپک زدن آبلیمو و آبغوره
یکی از رایج ترین مشکلاتی که هنگام نگهداری آبلیمو و آبغوره ممکن است با آن مواجه شوید، کپک زدگی روی آن است. اغلب افراد وقتی که مشاهده می کنند روی آبلیمو کپک زده است، ظرف آبلیمو را تکان می هند و یا کپک روی آن را برمی دارند.
۷ ماده مغذی برای مقابله با اضطراب را بشناسید
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بودهایم. تحقیقات نشان میدهد که انتخابهای غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.
۶ ترفند کاربردی و ساده برای استفاده بهتر از ماشین لباسشویی
شاید با خودتان فکر کنید که شستن لباس ها با ماشین لباسشویی زحمت و دردسری ندارد. با این حال، هر از گاهی نتایج چندان خوبی از استفاده از ماشین لباسشویی نمی گیریم، مثل لباس هایی که هنوز کثیف مانده اند یا پاره شدن لباس ها. به علاوه، ممکن است ماشین لباسشویی به دلایل نامعلومی به درستی کار نکند.