با این رژیم غذایی رشد موها را چند برابر کنید
موها به عنوان یکی از جلوههای ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند.
با نوشیدن قهوه خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهید
از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید.
چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
چند یافته جدید و جالب درباره مغز انسان که باید بدانید
محققان از طریق آزمایش روی موشها نشان دادند که یک مسیر موازی در مغز برای پردازش بینایی درگیر است، این موضوع در سیستم بینایی مغز نقش برجستهای دارد و راههای بالقوه جدیدی را برای درمان اختلالات بینایی پیشنهاد میکند.
با سالمترین سبزی جهان آشنا شوید
به گفته کارشناسان علف چشمه یا همان بولاغ اوتی سالمترین سبزی جهان است.
عوارض کمبود آهن در بدن را بشناسید
رژیمهای غذایی سرشار از گوشت قرمز، سبزیجات با برگ تیره، میوههای خشک و آجیل، غلات غنیشده با آهن یا نان میتوانند به درمان یا پیشگیری از کمبود آهن کمک کنند.
چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟+ راههای پیشگیری
طبق اعلام وزارت بهداشت لیست افرادی که میبایست واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند طولانی است، اما سالمندان و زنان باردار به طور حتم باید نسبت به تزریق واکسن اقدامکنند.
بلایی که کفش های پاشنه بلند بر سر زنان می آورد!
یک فیزیوتراپیست میگوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل میتواند از عوارض استفاده از کفشهای پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد.»
این غذاهای سالم در کمال ناباوری باعث مرگ شما میشوند!
متخصصان تغذیه معتقدند حتی در مصرف غذاهای سالم نیز باید احتیاط به خرج داد. تنها چند ماه پیش زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.
بهترین ساعت بیدارشدن و خوابیدن چه ساعتی است؟
محققان پیشنهاد زمانی خاصی را برای گذراندن روز و شب دارند. در حالی که برخی به برنامه سختگیرانه پایبند هستند، اما برخی دیگر با جریان پیش میروند و از محدود شدن طبق یک روال خودداری میکنند.