مواد غذایی که فشار خون را به سرعت پایین میآورد
بنابر آخرین آمار «فدراسیون جهانی قلب» برآورد میشود که این عارضه ۱.۳ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد و هر ساله جان حدود ۱۰ میلیون...
ادامه مطلب
با این ترفند از پیری زودرس جلوگیری کنید
توانایی حفظ تعادل و ایستادن روی یک پا، معیار خوبی برای بررسی سلامت و نحوه تعامل سیستمهای بدن با یکدیگر...
ادامه مطلب
با این رژیم غذایی رشد موها را چند برابر کنید
موها به عنوان یکی از جلوههای ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها...
ادامه مطلب
با نوشیدن قهوه خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهید
از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری...
ادامه مطلب
چرا با افزایش سن به ویتامین D بیشتری نیاز داریم؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا...
ادامه مطلب
چند یافته جدید و جالب درباره مغز انسان که باید بدانید
محققان از طریق آزمایش روی موشها نشان دادند که یک مسیر موازی در مغز برای پردازش بینایی درگیر است، این موضوع در سیستم بینایی مغز نقش برجستهای دارد و...
ادامه مطلب
با سالمترین سبزی جهان آشنا شوید
به گفته کارشناسان علف چشمه یا همان بولاغ اوتی سالمترین سبزی جهان است.
ادامه مطلب
عوارض کمبود آهن در بدن را بشناسید
رژیمهای غذایی سرشار از گوشت قرمز، سبزیجات با برگ تیره، میوههای خشک و آجیل، غلات غنیشده با آهن یا نان میتوانند به درمان یا پیشگیری از کمبود آهن...
ادامه مطلب
چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟+ راههای پیشگیری
طبق اعلام وزارت بهداشت لیست افرادی که میبایست واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند طولانی است، اما سالمندان و زنان باردار به طور حتم باید نسبت به تزریق...
ادامه مطلب
بلایی که کفش های پاشنه بلند بر سر زنان می آورد!
یک فیزیوتراپیست میگوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل میتواند از عوارض...
ادامه مطلب