تمرینات ذهنی ساده و شگفت انگیز که مغز شما را ۱۰ سال جوانتر می کند!
دانشمندان شواهد جدیدی در انسان پیدا کردهاند که نشان میدهد تمرینات شناختی (ذهنی) میتواند سطح یک ماده شیمیایی خاصی در مغز را که بهطور معمول با...
ادامه مطلب
با این ۱۰ میوهای که سلامت روده و دستگاه گوارش شما را تضمین میکند
سلامت دستگاه گوارش و روده از اهمیت بالایی برخوردارست. میوهها نقش مهمی در سلامت گوارشتان...
ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف ویتامین C و مولتیویتامینها؛ چه ساعتی جذب بدن بیشتر است؟
برخی از ویتامینها، مواد معدنی و مکملها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله میتوان جذب و بهرهوری آنها را به حداکثر رساند. در این...
ادامه مطلب
پوکی استخوان سونامی خاموش سلامت در دوران سالمندی
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از ادغام برنامه ملی کنترل پوکی استخوان در نظام مراقبتهای اولیه سلامت (PHC) خبر...
ادامه مطلب
انتشار اسامی محصولات لایه بردار و ماسکهای غیرمجاز در بازار
سازمان غذا و دارو فهرست جدیدی از محصولات آرایشی لایهبردار و ماسکهای صورت و بدن فاقد مجوز را منتشر...
ادامه مطلب
یک حقیقت شگفتانگیز؛ عملکرد مغز انسان در این سن به اوج میرسد
ممکن است که شما با گذر زمان احساس کنید که از دوران اوج زندگی خود فاصله گرفتهاید. اما جای نگرانی نیست؛ زیرا یک پژوهش تازه نشان میدهد که شاید بهترین...
ادامه مطلب
مصرف دارو در ایران دو برابر استاندارد جهانی!
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران، از آمار بالای مصرف دارو در کشور بر اساس نسخه هایی که تجویز شده است، خبر...
ادامه مطلب
۵ اثر منفی قهوه بر سلامت را بشناسیم
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و ترکیبات متعددی با خواص آنتیاکسیدانی دارد. اما نوشیدن بیشازحد آن میتواند عوارضی برای خواب، دستگاه...
ادامه مطلب
اگر شب ها دیر بخوابید این بیماری ها به سراغ تان می آید
بیخوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گستردهای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بیخوابی در معرض ابتلا به انواع...
ادامه مطلب
چگونه برای همیشه از شر سنگهای صفراوی خلاص شویم؟
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، سنگ کیسه صفرا به تعامل پیچیده بین عوامل ژنتیک، سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. اضافه وزن، افزایش چربیها و مقاومت...
ادامه مطلب