۸ مرحله مهم در استفاده از نخ دندان که باید بدانید!
اینکه چطور نخ دندان بکشیم که سلامت دندانها حفظ شود، موضوع مهمی است. این راهنمای گام به گام، ما را برای استفاده از نخ دندان راهنمایی...
ادامه مطلب
۹ ویتامین مهم و ضروری برای افزایش قدرت مغز را بشناسید
ویتامین هایی که مغز را فعال نگه میدارند! در دنیایی که زندگی با سرعت نور پیش میرود و هر لحظه پر از چالشهای فکری است، قدرت مغز ما تعیین کننده موفقیت...
ادامه مطلب
از سفر به این استانها خودداری کنید/ پشه آئدس در کمین این استانها
برنامه مدیریت بیماریهای منتقله از آئدس مهاجم در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی آمار مبتلایان به بیماری دانگ در کشور را اعلام...
ادامه مطلب
عوارض خوردن چای پر رنگ که از آن بی خبرید!
استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، افزود: کافئین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با...
ادامه مطلب
مهمترین فواید روغن زیتون برای نوزاد که باید بدانید
ماساژ روغن زیتون طبیعی روی پوست نوزاد، بهتر از هر لوسیون و نرم کنندهای پوست نوزاد را نرم میکند و از خشکی پوست جلوگیری...
ادامه مطلب
چرا در خواب دچار بی حسی دست و پا می شویم؟
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود...
ادامه مطلب
بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران که باید بدانند!
امروزه تخممرغ به عنوان یکی از بهترین و کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب...
ادامه مطلب
بیوتین چیست و چگونه به رشد مو کمک می کند؟
بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری...
ادامه مطلب
خوراکی هایی که از پیری شما جلوگیری میکنند!
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیشسکویت میخورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین...
ادامه مطلب
هشدار مهم به مصرف کنندگان چای و قهوه
مطالعات نشان میدهد افرادی که اغلب نوشیدنیهای گرم مینوشند، ۲.۸ برابر بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنیهای گرم مصرف نمیکنند، در معرض خطر ابتلا به...
ادامه مطلب