با این سه گیاه مفید و ضدالتهاب سلامت معده و روده خود را تضمین کنید
نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده...
ادامه مطلب
۶ خاصیت فوقالعاده آلبالو که باید بدانید
آلبالو میوهای ترش و خوشطعم از خانوادهی گیلاس است که بهویژه در تابستان برداشت...
ادامه مطلب
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی+ علائم/ کدام افراد بیشتر در معرض خطر گرما زدگی هستند؟
برای جلوگیری از گرمازدگی که یک وضعیت جدی و خطرناک است، باید از راهکارهایی برای خنک نگه داشتن بدن و تأمین آب کافی استفاده...
ادامه مطلب
با علائم افسردگی بارداری و پس از زایمان آشنا شوید/ چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
براساس مطالعات اخیر، ۲۰ تا ۳۰ درصد از زنان باردار از مشکلات سلامت روان رنج میبرند که ممکن است تا ۱۲ ماه پس از زایمان ادامه داشته...
ادامه مطلب
اسامی فرآوردههای غیرمجاز مراقبت از مو و پوست منتشر شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو فهرست تازهای از محصولات آرایشی و بهداشتی فاقد مجوز را منتشر...
ادامه مطلب
نکات مهمی که هنگام آلودگی هوا باید انجام دهید/ در زمان آلودگی هوا چه خوراکی هایی باید بخوریم؟
هنگام آلودگی هوا، رعایت برخی نکات میتواند از آسیب به سلامتی جلوگیری کند یا آن را کاهش دهد. در این مطلب، به اقدامات مهمی که باید در شرایط آلودگی هوا...
ادامه مطلب
با مصرف ویتامین D از پیری بیولوژیکی جلوگيري کنید
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی...
ادامه مطلب
اسامی فرآوردههای بهداشتی و تمیز کننده غیرمجاز منتشر شد
سازمان غذا و دارو کشور فهرست تازهای از محصولات تمیزکننده خانگی فاقد مجوز بهداشتی را اعلام...
ادامه مطلب
راهکارهایی برای سلامت روان در شرایط جنگ که باید بدانید
تکنیکهایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک میکنند تا با چالشهای روانی ناشی از جنگ مقابله و از فروپاشی عاطفی جلوگیری...
ادامه مطلب
نوشیدن شیر گرم یا شیر سرد؛ کدام بهتر است؟
نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی...
ادامه مطلب