۹ ماده غذایی ممنوع قبل از خواب
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک...
ادامه مطلب
ارز کالاهای اساسی و اقلام دارویی تامین شد
بانک مرکزی از ابتدای سال جاری تا پنجم آبان، بیش از 33.6 میلیارد دلار ارز برای واردات کالا و خدمات تأمین کرده است و اقلام دارویی و کالاهای اساسی 8.8...
ادامه مطلب
خوراکی هایی که هرگز نباید باهم بخورید+ اسامی
خوردنیهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب...
ادامه مطلب
تمرینات ذهنی ساده و شگفت انگیز که مغز شما را ۱۰ سال جوانتر می کند!
دانشمندان شواهد جدیدی در انسان پیدا کردهاند که نشان میدهد تمرینات شناختی (ذهنی) میتواند سطح یک ماده شیمیایی خاصی در مغز را که بهطور معمول با...
ادامه مطلب
با این ۱۰ میوهای که سلامت روده و دستگاه گوارش شما را تضمین میکند
سلامت دستگاه گوارش و روده از اهمیت بالایی برخوردارست. میوهها نقش مهمی در سلامت گوارشتان...
ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف ویتامین C و مولتیویتامینها؛ چه ساعتی جذب بدن بیشتر است؟
برخی از ویتامینها، مواد معدنی و مکملها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله میتوان جذب و بهرهوری آنها را به حداکثر رساند. در این...
ادامه مطلب
پوکی استخوان سونامی خاموش سلامت در دوران سالمندی
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از ادغام برنامه ملی کنترل پوکی استخوان در نظام مراقبتهای اولیه سلامت (PHC) خبر...
ادامه مطلب
انتشار اسامی محصولات لایه بردار و ماسکهای غیرمجاز در بازار
سازمان غذا و دارو فهرست جدیدی از محصولات آرایشی لایهبردار و ماسکهای صورت و بدن فاقد مجوز را منتشر...
ادامه مطلب
یک حقیقت شگفتانگیز؛ عملکرد مغز انسان در این سن به اوج میرسد
ممکن است که شما با گذر زمان احساس کنید که از دوران اوج زندگی خود فاصله گرفتهاید. اما جای نگرانی نیست؛ زیرا یک پژوهش تازه نشان میدهد که شاید بهترین...
ادامه مطلب
مصرف دارو در ایران دو برابر استاندارد جهانی!
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران، از آمار بالای مصرف دارو در کشور بر اساس نسخه هایی که تجویز شده است، خبر...
ادامه مطلب