خواص فوقالعاده خوراکیهای شب یلدا برای بدن که باید بدانید
انتخاب این مواد غذایی در بلندترین شب سال با نیازهای فیزیولوژیک بدن در فصل سرد همخوانی دارد و نشاندهنده درک عمیق نیاکان ما از ارتباط میان تغذیه،...
ادامه مطلب
۶ دلیل پنهان در اتاق خواب که خواب شما را مختل می کند
شش عامل پنهان در اتاق خواب از وسایل ورزشی بلااستفاده تا چراغهای بزرگ میتوانند بی سر و صدا استرس روزمره را افزایش دهند و کیفیت استراحت را کاهش...
ادامه مطلب
۷ عادت عجیب که باعث طولانی تر شدن عمر شما میشود
پژوهشهای نوین نشان میدهد که فراتر از توصیههای شناختهشدهای چون تغذیه سالم و ورزش منظم، برخی عادتهای کمتر مورد توجه میتوانند نقش مهمی در افزایش...
ادامه مطلب
خوردن قهوه چگونه به سلامتی بدن کمک می کند؟
شبکه دویچه وله آلمان در گزارشی با عنوان «چرا قهوه از آنچه شما فکر میکنید، برای شما سالمتر است؟» به بررسی فوایدی پرداخت که بر خلاف باور رایج، قهوه...
ادامه مطلب
عوارض خطرناک مصرف آنتیبیوتیک که باید بدانید!
فوقتخصص پیشگیری و کنترل عفونت، هشدار داد: مصرف خودسرانه آنتیبیوتیک میتواند از اسهال و کمآبی بدن تا نارسایی کلیوی برای بیمار ایجاد...
ادامه مطلب
چرا ترک سیگار برای زنان سخت تر از مردان است؟
چندین عامل وجود دارد که نشان میدهد زنان واقعاً بیشتر از مردان در ترک سیگار با مشکل مواجه هستند؛ پیش از هر چیز به دلیل مانع روانی مرتبط با ظاهر...
ادامه مطلب
چند راهکار ساده و مفید برای تقویت سلامتی بدن که باید بدانید!
این روزها سیل عظیمی از اینفلوئنسرها، تیترهای خبری و دوستان و خانوادههای خیرخواه، توصیههای متناقضی در مورد سلامتی به ما ارائه...
ادامه مطلب
۹ ماده غذایی ممنوع قبل از خواب
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک...
ادامه مطلب
با این ۱۰ میوهای که سلامت روده و دستگاه گوارش شما را تضمین میکند
سلامت دستگاه گوارش و روده از اهمیت بالایی برخوردارست. میوهها نقش مهمی در سلامت گوارشتان...
ادامه مطلب
دستگاه وکیوم خشکبار و ۵ مزیت آن که نمی دانستید
دستگاه وکیوم خشکبار در دو مدل دو نازله و تک نازله جهت بسته بندی ایمن، آب بند و فاقد هوای بسته های 1 تا 50 کیلوگرمی خشکبار مورد استفاده قرار می...
ادامه مطلب