با سالم ترین و بهترین سبزی جهان آشنا شوید
شاهی یکی از سبزیهای محبوب در سراسر دنیاست که امروزه توسط بعضی از مراجع معتبر جهانی بهعنوان «سالمترین سبزی جهان» شناخته میشود. دلیل این نامگذاری...
ادامه مطلب
کدام مواد غذایی منجر به تضمین سلامت پوست و مو می شود؟
پوست و مو بعد از گلبولهای قرمز خون سریعترین سرعت تکثیر را در بین قسمتهای مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهمترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو...
ادامه مطلب
لیست همه مواد غذایی که قند خون را پایین می آورند
ترک غذاهایی که بیماران دیابتی پیش از ابتلا به دیابت نوع ۲ دوست داشتند، دلهره آور به نظر میرسد. اما وقتی متوجه میشوید که یک رژیم غذایی خوب برای...
ادامه مطلب
خوردن آبگوشت منجر به ابتلا به کدام بیماری های خطرناک می شود؟
کاهش مصرف آبگوشت های چرب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی توصیه می شود.
ادامه مطلب
این ۵ معجون گیاهی چربی های شکم را از بین می برد
تقریباً در تمامی کتابهای تغذیه، در رابطه با معجون آبلیمو ترش و عسل صحبت شده است. کمتر کسی پیدا میشود که از خواص آبلیمو و عسل آگاهی نداشته...
ادامه مطلب
باید منتظر بازگشت کرونا در پاییز باشیم؟
با افزایش موارد کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان، نوع جدید EG.۵ در حال افزایش است. بسیاری از نشانهها نیز به افزایش کووید ۱۹ اشاره میکنند؛ اگرچه...
ادامه مطلب
فواید شگفت انگیز انبه که باید بدانید
انبه، میوه خوشطعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها و ویتامین C است و میتوان علاوه بر مصرف...
ادامه مطلب
مردان این مطلب را بخوانند/ ۶ فایده مهم سرکه سیب که باید بدانید
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی برپا کرده است؛ اما آیا سرکه سیب برای مردان مفید...
ادامه مطلب
کمبود این ویتامین ها منجر به ضعف اعصاب می شود
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها...
ادامه مطلب
کاهش وزن چگونه منجر به ریزش مو می شود؟
در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است و تمام این موارد...
ادامه مطلب