چگونه از رنگ زبان خود بیماری مان را تشخیص دهیم؟
چگونه از رنگ زبان خود بیماری مان را تشخیص دهیم؟ همانطور که می دانید زبان بخش منحصر به فردی از بدن انسان است که برای هر یک از ما بسیار مهم است....
ادامه مطلب
کدام ویتامین ها با خشک کردن میوه ها از بین می روند؟
از کلم بروکلی گرفته تا کدو حلوایی و سبزیجات را میتوان خشک کرد و در سوپ استفاده نمود اما یادمان باشد اغلب ویتامین A و C خود را در فرایند خشک کردن از...
ادامه مطلب
ایران به عنوان سالم ترین کشور جهان از نظر تغذیه معرفی شد+ جزئیات
ایران از نظر تغذیه سالمترین کشور جهان شد.
ادامه مطلب
برای کاهش وزن چه زمانی برای ورزش بهتر است؟
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک...
ادامه مطلب
۸ ماده غذایی که یبوست و نفخ شکم را از بین می برد
هضم صحیح غذا، سنگ بنای سلامتی است. زمانی که بدن شما مواد مغذی ضروری را جذب کرده و مواد زائد غذایی را به طور موثر دفع میکند، شما دارای یک سیستم...
ادامه مطلب
چه کسانی به هیچ وجه نباید زنجبیل بخورند!
زنجبیل یک گیاه خوراکی و دارویی است که علاوه بر فواید درمانی، مضراتی هم دارد، به همین علت باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت...
ادامه مطلب
با این میان وعده غذایی دانش آموز خود را قد بلند کنید!
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف میان وعده ها گفت: دانش آموزان برای رشد بهتر و بهبود عملکرد مغز باید هر دو تا ۲.۵ ساعت یک خوراکی مغذی مصرف...
ادامه مطلب
علت افزایش سرماخوردگی ها چیست؟/ چند توصیه مهم که باید بدانید
یک پزشک بیان کرد: «سفرهای تابستانیِ اخیر یکی از عوامل شیوع بیماریهای عفونی و انتشار ویروسها هستند؛ خطرِ این موضوع زمانی بیشتر است که در خانواده،...
ادامه مطلب
شستن برنج قبل از پخت؛ لازم است یا نه؟
افراد حرفهای در آشپزی معتقدند که شستن برنج، میزان نشاسته دانهها را کاهش میدهد. این نشاسته را میتوانید پس از شستشوی برنج در آب مشاهده...
ادامه مطلب
چرا در پاییز استرس مان زیاد می شود؟/ ۵ راهکاری که باید بدانید
دلایل زیادی وجود دارد که باعث میشود با پایان تابستان و شروع پاییز احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشید. با ما همراه باشید تا در اینباره بیشتر و...
ادامه مطلب