چگونه صبح ها پر انرژی از خواب بیدار شویم؟+ ۸ توصیه
احتمالاً همه میدانند که خواب کافی و بهموقع، توجه و تمرکز را افزایش میدهد و از بسیاری از جنبههای شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی میکند؛ اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج میبرند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار میکند.
کلیه خوک با موفقیت با انسان پیوند زده شد+ جزئیات
کلیه خوکی که به وسیله جراحی به یک مرد دچار مرگ مغزی پیوند زده شده بود، با گذشت یک ماه همچنان به فعالیت عادی خود ادامه میدهد. این موضوع میتواند گامی بزرگ در راستای درمان بیماران باشد.
کسانی که زانودرد دارند این خوراکی را نخورند!
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ترشیهایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش میدهد اما خوراکیهایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضددردهای طبیعی هستند.
۸ عادتی که عمر شما را طولانی می کند
مطالعه جدید نشان داده است که انجام و رعایت هشت عادت سالم در طول زندگی، عمرتان را افزایش میدهد. همچنین اتخاذ این عادات در میانسالی میتواند چندین دهه به طول عمر فرد اضافه کند.
در چه ساعاتی از روز منتظر حمله قلبی باشیم؟
بر اساس اطلاعات منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالاتمتحده آمریکا، هر ۴۰ ثانیه یک نفر دچار حمله قلبی میشود.
خوردن زیاد تخمه بوداده و نمک دار چه عوارضی دارد؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به خواص بینظیر و اثرات مثبت آجیل بر سلامت مغز گفت: زیادهروی در مصرف آجیلها به ویژه تخمههای شور ممکن است مشکلاتی برای سلامت افراد ایجاد کند.
کدام دندان مصنوعی بهتر است؟/ نکات مهمی که باید بدانید
مهمترین عاملی که ممکن است باعث شود افراد مجبور شوند از پروتز دندان مصنوعی کامل استفاده کنند، کهولت سن یا دچار شدن به برخی بیماریهاست. در صورتی که تمام دندانها به دلایل گوناگونی از دست رفته باشند، بهترین راهحل، استفاده از پروتز کامل میباشد. این پروتزها میتوانند ثابت یا متحرک باشند. در ادامه بیشتر در رابطه با انواع این محصول صحبت شده است.
حقایق عجیبی که باید درباره گروه خونی خود بدانید/ هر گروه خونی چه ویژگی هایی دارد؟
سیستم خون و جریان خون در بدن انسان بسیار پیچیده است و به همین دلیل اطلاع از گروه خونی و افزایش آگاهی درباره سیستم خون رسانی بدن اهمیت زیادی دارد.
درمان سرطان از طریق امواج صوتی در راه است؟
به گفته محققان، درمان سرطان با امواج صوتی گزینه بهتری برای کسانی است که نمیتوانند شیمی درمانی شوند.
رژیم غذایی چگونه منجر به آسیب به سلامت روان می شود؟
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی میشود و مصرف برخی دیگر میتواند این شرایط را کنترل کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، گام مهمی در جهت تأمین سلامت روان است. نقش تغذیه در سلامت روان به قدری مهم و کلیدی است که یک رشته پزشکی به نام «روانپزشکی تغذیه» نیز در این راستا وجود دارد.