خوردن این ۸ ماده غذایی برای لاغری معجزه می کند
برای لاغری چی بخوریم؟ هر فردی آرزو دارد با عشق و علاقه به رژیمش پایبند باشد و لاغر شود. اما آیا تصور میکنید برای رسیدن به وزنی سالم و فرمی ایده آل...
ادامه مطلب
چگونه دردهای گردن را خوب کنیم؟+ ویدئوی آموزشی
در این ویدیو سرکار خانم دکتر غزال هاشمی، دکترای تخصصی فیزیوتراپی، درباره دردهای گردن و علائم آن و تمرینهای موثر برای درمان دردهای گردن با شما سخن...
ادامه مطلب
چگونه پرز لباس را به راحتی از بین ببریم؟
چسبیدن پرز به لباس می تواند زیبایی لباس را از بین ببرد؛ به خصوص اگر لباس هایتان تیره رنگ باشد ؛ با مطالعه دقیق ادامه این بخش یاد بگیرید چگونه از شر...
ادامه مطلب
راه حل ساده برای بیرون کردن آب از گوش/ چرا ماندن آب در گوش خطرناک است؟
آبی که وارد گوش میشود در مجرای گوش، گذرگاهی که قسمت بیرونی گوش را به پرده گوش متصل میکند، گیر میکند. این مرکز توصیه میکند پس از شنا کردن یا دوش...
ادامه مطلب
علت بدبو بودن دهان در صبح ها چیست؟
گاهیاوقات نفس برخی از افراد صبحها، آنقدر بدبو میشود گویی نیمههای شب، گوشتی که سه روز از آن گذشته خوردهاند. اما بدبویی دهان همیشه بهدلیل غذایی...
ادامه مطلب
کدام زنان و مردان احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان دارند؟
تحقیقات جدید نشان میدهد ابتلا به سرطان در زنان جوان و میانسال با نرخ بالاتری نسبت به مردان شیوع پیدا کرده...
ادامه مطلب
چرا شلغم برای سلامتی بدن معجزه می کند؟
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست...
ادامه مطلب
کدام درد کودکان را باید جدی گرفت؟
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: ورزش های رقابتی شایع ترین علت زانو درد در کودکان است که شکستگی، دررفتگی و رگ به رگ شدن و پارگی بافتهای نرم همچون رباط و...
ادامه مطلب
بهترین زمان برای آفتاب گرفتن از خورشید و جذب ویتامین D چه ساعاتی است؟
چگونه ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنید بدون اینکه پوستتان تیره شود؟ چه ساعت هایی آفتاب...
ادامه مطلب
استفاده روزانه از مُسکن چه بلایی سر ما می آورد؟
مصرف روزانه مسکن یا برای مدت طولانی می تواند عوارض و خطرات بالقوه ای برای بدن و سلامت شما داشته...
ادامه مطلب