مصرف ویتامین های گروه ب خلق و خوی افراد را بهتر می کند. در این مطلب 6 غذایی که هر روز می توانید استفاده کنید معرفی شدند.

پیروی از رژیم غذایی زود هضم در کنار مصرف همه ویتامین‌ها به تامین انرژی در طول بیماری می‌انجامد. با اینکه دوره سرماخوردگی برای بهبود یافتن باید سپری شود، اما بهتر است به بدن مواد مورد نیاز برای داشتن انرژی برای مقابله با بیماری را رساند.

نوشیدن یک لیوان آب ولرم و آب‌لیمو پس از بیدار شدن، راهکاری برای پاک‌سازی بدن محسوب می‌شود.

فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها می‌تواند تقریباً بر تمام بخش‌های بدن تأثیر منفی بگذارد.

هپاتیت به معنی ایجاد التهاب و تورم در کبد است و به علل مختلف از قبیل مصرفی برخی از داروها، الکل و عوامل بیماری‌زا مانند ویروس‌ها و یا بر اثر اختلالات سیستم ایمنی ایجاد می‌شود.

درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی و سبک زندگی افراد، ممکن است بر نحوه تفکر آنها تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید ارتباط بین چربی بدن و حجم مغز را تأیید می‌کند. این مطالعه بین‌المللی شامل محققان مرکز بهداشت پراویدنس سنت‌جان ممکن است توضیح دهد که چه اتفاقی برای یک بیمار افتاده است.

دانشمندان دلیل بیولوژیکی این را که در زمستان بیشتر به بیماری‌های تنفسی مبتلا می‌شویم، کشف کرده‌ و آن را «یک پیشرفت غیرمنتظره» نامیده‌اند.

پژوهشگران سوئدی می‌گویند، دلیل این‌که چرا برخی افراد ۱۰۰ ساله می‌شوند، ممکن است در پروفایل متابولیک آن‌ها پنهان باشد. مطالعه جدید این پژوهشگران نشان داده، افرادی‌که تا ۱۰۰ سالگی زندگی می‌کنند، کراتینین، گلوکز و اسید اوریک کمتری نسبت به سایر افرادی دارند ‌که به این سنین نمی‌رسند.

سازمان های بیمه گر پایه سلامت را مکلف کردند تا در طول اجرای برنامه، حداقل پنج درصد از اعتبارات مصوب سالانه خود را جهت ارتقای اصول پیشگیری در سطح جامعه صرف کند.