با ویتامین C از ریه های خود در برابر خطرات آلودگی هوا محافظت کنید
محققان میگویند ویتامین C میتواند محافظت کمهزینهای در برابر ذرات معلق در هوا ارائه دهد و از سلولهای ریه در برابر آسیبهای رایج آلودگی هوا محافظت...
ادامه مطلب
با مصرف این ویتامین سلامت موهایتان را تضمین کنید
منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت بدن است که تأثیرات مهمی بر روی موها دارد.
ادامه مطلب
رژیم غذایی عوارض مبتلایان به HIV را کاهش میدهد؟
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه صحیح و برنامهریزیشده نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کاهش عوارض و ارتقای کیفیت زندگی افراد مبتلا به ویروس HIV...
ادامه مطلب
۸ خاصیت شگفتانگیز ماست گاومیش برای سلامت بدن
ماست گاومیش به طور خاص از شیر گاومیش تهیه می شود که نسبت به شیر گاو و گوسفند دارای غلظت بالاتری از پروتئین و چربی...
ادامه مطلب
ورزش کردن با معده خالی باعث چربی سوزی بیشتری می شود؟
این پرسش که آیا ورزش با معده خالی چربیسوزی را افزایش میدهد، سالهاست در میان ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام مطرح است و بر اساس پژوهشهای...
ادامه مطلب
۷ دمنوش موثر و کاربردی برای مبارزه با آلودگی هوا
با آغاز فصل سرد و افزایش وارونگی دما، تهران بار دیگر زیر چتر سنگین آلودگی هوا قرار میگیرد. در چنین شرایطی، علاوه بر محدود کردن رفتوآمد، استفاده از...
ادامه مطلب
مصرف آبلیمو برای معده مفید است یا مضر؟+ زمان مصرف
درباره ی تأثیر آب لیمو بر معده، همواره بحث و پرسش هایی مطرح بوده است: آیا آب لیمو برای معده مفید است یا...
ادامه مطلب
با خوردن بادام زمینی روند پیری را کندتر کنید
در مقایسه با جایگزینهای فراوریشده آنها، در حفظ سلامت سلولی نقش مهمتری دارد.ایندیپندنت فارسی نوشت: مصرف روزانه بادامزمینی میتواند با کند کردن...
ادامه مطلب
۸ غذای مدیترانهای که عمر شما را دو برابر میکند
رژیم مدیترانهای یکی از سالمترین الگوهای تغذیهای جهان است. در این مطلب ۸ غذای اصلی این رژیم که بیشترین تأثیر را بر طول عمر دارند معرفی...
ادامه مطلب
آلزایمر چه علائم و نشانه هایی دارد؟+ راه های جلوگیری از آلزایمر
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به ویژگیهای بیماری آلزایمر و روند افزایشی آن در نتیجه سالمندتر شدن جمعیت، گفت: گوشهگیری، کمحرفی، اختلال در حافظه...
ادامه مطلب