خواص بینظیر و دارویی نعنا که شاید از آن بی خبر باشید
نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوتی است و به طور گسترده در آشپزی، صنایع غذایی و آرایشی- بهداشتی کاربرد فراوانی...
ادامه مطلب
کمبود این ویتامین شما را افسرده می کند
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر...
ادامه مطلب
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها و مکملها چه زمانی است؟
استفاده از ویتامینها و مکملها در زمان مناسب میتواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش...
ادامه مطلب
کمکاری یا پرکاری تیروئید چه نشانه هایی دارد؟
تخصص غدد درونریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: یک آزمایش ساده میتواند به تشخیص به موقع اختلالات تیروئیدی کمک و از بروز عوارض جدی جلوگیری...
ادامه مطلب
معرفی ۵ سرم موثر خانگی برای کاهش ریزش مو و رشد مجدد موها
خوشبختانه برای تقویت رشد مو و کاهش ریزش، نیازی نیست هزینههای بالا بپردازید. با استفاده از چند ماده ساده مانند روغن نارگیل، آووکادو، آلوئهورا، گلاب...
ادامه مطلب
چه زمانی برای دوش گرفتن مناسب تر است؛ صبح یا شب؟
متخصصان پوست و سلامت معتقدند که دوش شبانه میتواند تأثیرات مثبت قابل توجهی بر بدن داشته باشد، از بهبود کیفیت خواب تا سلامت پوست و مو. در ادامه، نگاهی...
ادامه مطلب
این ویتامین ها شما را از پوکی استخوان نجات می دهد
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
ادامه مطلب
خواص فوق العاده دانه چیا که از آن بی خبرید/ دانه چیا معجزه ای برای لاغری!
دانه چیا با ترکیبی از فیبر، امگا۳، میتواند به کاهش وزن، تنظیم قند خون، و حتی زیبایی پوست و مو کمک...
ادامه مطلب
با این ۳ ویتامین سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید
سیستم ایمنی، که نگهبان بدن در برابر عفونتهاست، به ویتامینها و مواد معدنی برای عملکرد بهینه نیاز دارد. این مواد مغذی با تقویت سلولهای ایمنی و کاهش...
ادامه مطلب
علائم هشدار دهنده اولیه پیری در ۴۰ سالگی را بشناسید
احساس پیری بیش از سن، تجربه تنهایی یا داشتن برداشتهای منفی در مورد پیری میتواند علائم اولیه ضعف، حتی در دهه ۴۰ زندگی...
ادامه مطلب