اقتصادسنج؛ در حالی که کرامپ (انقباض ممتد و دردناک عضلات) ناشی از پریود می‌تواند دردناک باشد، راه های زیادی برای کمک به خلاص شدن از درد آن وجود دارد. درد پریود، یک عارضه بسیار رایج است. بر اساس گزارش انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) بیش از نیمی از زنانی که عادت ماهانه دارند، هر ماه درد ناشی از گرفتگی عضلات را تجربه می‌کنند. با اینکه این عارضه همیشه خطرناک نیست اما ممکن است شما را از کار و سرگرمی های روتین زندگیتان بندازد. ما قصد داریم در این مطلب شما را با ۵ دمنوش موثر در کاهش درد ناشی از پریود آشنا کنیم.

چرا گرفتگی عضلات در دوران پریود دردناک است؟

تصور می‌شود که دیسمنوره (درد ناشی از پریود) به دلیل ترکیباتی در بدن به نام پروستاگلاندین ها ایجاد می شود. هر ماه قبل از شروع قاعدگی، سطح پروستاگلاندین ها در مخاط رحم افزایش می‌یابد. سطح پروستاگلاندین شما در روز اول قاعدگی به بالاترین حد خود می‌رسد، به همین دلیل است که درد قاعدگی معمولاً در آن زمان بدتر است. با پیشرفت پریود و ریزش مخاط رحم، سطح پروستاگلاندین شما کاهش می‌یابد و درد ناشی از آن بهتر می‌شود.

آیا می‌توان درد قاعدگی را در منزل درمان کرد؟

در بیشتر مواقع، دردهای قاعدگی توسط زنان در خانه قابل درمان است. اما اگر درد شما شدید است و سبک زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد، از صحبت کردن با پزشک خود نترسید. ممکن است برای کمک به تسکین درد به داروهایی نیاز داشته باشید که فقط با نسخه در دسترس هستند یا روش های درمان دیگری که ممکن است پزشک توصیه کند. برای کمک به کاهش درد قاعدگی، در اینجا چند دمنوش موثر برای تسکین دردهای قاعدگی آورده شده است.

تهیه‌ی دمنوش گیاهی برای کاهش درد قاعدگی یکی از روش‌هایی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

در ادامه ۵ دمنوش فوق‌العاده برای کاهش درد پریود ذکر شده است.

• بابونه
• گلپر
• آویشن
• زنجبیل
• دارچین