این میوه ها برای کسانی که قند خون بالایی دارند مضر است
اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما آمده است.
تمدید بیمه سلامت ۳۵ میلیون ایرانی
مدیرکل دفتر بیمهگری و درآمد سازمان بیمه سلامت ایران، از تمدید بیمه بالغ بر ۳۵ میلیون جمعیت تحت پوشش بیمه سلامت ایران خبر داد.
آنچه باید درباره حجامت بدانید؟/ خوب است یا بد؟
تاریخچه ی حجامت به ۳۳۰۰ سال قبل برمیگردد و حکمای طب سنتی و اسلامی مثل ابوعلی سینا، رازی و... از حجامت برای پیشگیری و درمان خیلی از بیماری ها استفاده میکردند.
در ماه رمضان لبنیات مصرف کنیم؟/ مفید است یا مضر؟
یکی از نکات کلیدی تغذیه در ماه مبارک رمضان مصرف لبنیات به خصوص شیر است. خوردن چند قاشق شیر برنج به همراه شیره خرما و توت در وعده افطار میتواند به سرعت قند خون را تنظیم کند.
هشدار درباره استفاده از روغن حیوانی
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد.
انداختن پاها روی هم چه خطرات و عوارضی دارد؟
به گفته محققان، حدود ۶۲ درصد از مردم پای راست را روی پای چپ می اندازند، ۲۶ درصد به شکل مخالف پای چپ را روی راست انداخته و ۱۲ درصد هیچ ترجیحی ندارند.
این حلقه جدید، سلامتی شما را ردیابی می کند+ مشخصات
در حالی که قبلا حلقه های هوشمند ردیابی سلامت را دیده بودیم، حلقه جدیدی با نام Iris در حال ورود به بازار است که با حلقه های پیشین کمی متفاوت است. ادعا می شود که این حلقه با استفاده از سنسورهای کوچک شده خاص، کوچکتر و کم مصرف تر از هر نوع دیگری در بازار است.
توصیه های مهم برای خوردن افطار و سحر
بهتر است غذای مصرفی در وعده ی سحری خصوصیات و ویژگی وعده ی ناهار را داشته باشد، تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود.
راهکارهایی برای چاق نشدن در تعطیلات نوروز!
به گفته محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا، کسانی که دچار اضافه وزن در تعطیلات می شوند، گرفتار معضلی به نام چاقی مزمن نیز می گردند.
منیزیم و فواید آن برای بدن
مکملهای منیزیم ممکن است برای بهبود علائم بیماریهای رایج سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی مفید باشند.