با سالم ترین و بهترین سبزی جهان آشنا شوید
شاهی یکی از سبزیهای محبوب در سراسر دنیاست که امروزه توسط بعضی از مراجع معتبر جهانی بهعنوان «سالمترین سبزی جهان» شناخته میشود. دلیل این نامگذاری هم به تراکم بالای مواد مغذی در این سبزی خاص برمیگردد.
کدام مواد غذایی منجر به تضمین سلامت پوست و مو می شود؟
پوست و مو بعد از گلبولهای قرمز خون سریعترین سرعت تکثیر را در بین قسمتهای مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهمترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو عضو محسوب میشود.
لیست همه مواد غذایی که قند خون را پایین می آورند
ترک غذاهایی که بیماران دیابتی پیش از ابتلا به دیابت نوع ۲ دوست داشتند، دلهره آور به نظر میرسد. اما وقتی متوجه میشوید که یک رژیم غذایی خوب برای دیابت نوع ۲ وجود دارد که آنقدرها هم که میترسیدید سخت نیست و اینکه هنگام مدیریت دیابت همچنان میتوانید از غذا خوردن لذت ببرید، خیالتان راحت میشود.
خوردن آبگوشت منجر به ابتلا به کدام بیماری های خطرناک می شود؟
کاهش مصرف آبگوشت های چرب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی توصیه می شود.
این ۵ معجون گیاهی چربی های شکم را از بین می برد
تقریباً در تمامی کتابهای تغذیه، در رابطه با معجون آبلیمو ترش و عسل صحبت شده است. کمتر کسی پیدا میشود که از خواص آبلیمو و عسل آگاهی نداشته باشد.
باید منتظر بازگشت کرونا در پاییز باشیم؟
با افزایش موارد کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان، نوع جدید EG.۵ در حال افزایش است. بسیاری از نشانهها نیز به افزایش کووید ۱۹ اشاره میکنند؛ اگرچه شدت آن بسیار کمتر از آن چیزی است که در چند تابستان گذشته ظاهر شده بود.
فواید شگفت انگیز انبه که باید بدانید
انبه، میوه خوشطعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها و ویتامین C است و میتوان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد.
مردان این مطلب را بخوانند/ ۶ فایده مهم سرکه سیب که باید بدانید
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی برپا کرده است؛ اما آیا سرکه سیب برای مردان مفید است؟
کمبود این ویتامین ها منجر به ضعف اعصاب می شود
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
کاهش وزن چگونه منجر به ریزش مو می شود؟
در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است و تمام این موارد در روند کاهش وزن سریع، رژیمهای غذایی محدود یا جراحی کاهش وزن اتفاق میافتد.