مکملها را چه زمانی مصرف کنیم؟!
بیشتر ویتامین ها و مکمل های غذایی به شکل شربت یا قرص در بازار موجود هستند و هر کدام دستورالعمل جداگانهای برای مصرف دارند؛ بنابراین لازم است بهترین زمان مصرف ویتامین ها را بدانیم تا بهتر جذب سلولهای بدن شوند.
کدام خوراکی ها منجر به سنگ کلیه می شوند؟/ سنگ کلیه چگونه ایجاد می شود؟
سنگهای کلیه به تودههای کوچک سفت در کلیهها اطلاق میشود که بهدلیل وجود ترکیباتی مانند کلسیم و اگزالات در ادرار بهوجود میآید.
۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آنها آسیبرسان است
رعایت نکات تغذیهای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیادهروی در مصرف برخی گزینههای غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد میکند.
چگونه سرعت کاهش وزن را دو برابر کنیم؟
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
چرا سیگاری ها افراد افسرده تری هستند؟
تحقیقات جدید نشان داده اند که اعتیاد به سیگار میتواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
این خوراکی ها اشتها را کور می کند و منجر به کاهش وزن می شود
با ما همراه باشید تا با چند خوراکی آشنا شوید که خوردن آنها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد. مصرف این نوع کربوهیدراتها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت میدهد.
یک توصیه مهم؛ این واکسن ها را قبل از پاییز بزنید!
واکسنهای بهروزرسانیشده برای مقابله با ویروسهای آنفلوآنزا و کرونا بهزودی از راه میرسند تا در پاییز و زمستان امسال (۲۰۲۳) به حفظ سلامت مردم در سراسر دنیا، کاهش خطر ابتلا به عفونتهای ویروسی و پیشگیری از نوع حاد این بیماریها کمک کنند.
برای درمان آفت دهان چه کنیم؟/ علت ایجاد آفت دهان چیست؟
آفت دهان میتواند به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود. برای یافتن بهترین درمان آفت دهان با این مقاله همراه شوید.
مضرات چای پررنگ چیست و چرا نباید بخوریم؟
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
تفاوت های سرماخوردگی و آنفلوانزا چیست؟/ علائم آنفلوآنزا را بهتر بشناسید
معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح تفاوتهای آنفلوآنزا و سرماخوردگی، درعین حال تاکید کرد که با توجه به اینکه عامل بیماریهای آنفلوانزا و سرماخوردگی ویروس است، آنتی بیوتیکها هیچ تاثیری روی این بیماریها ندارند.