مقدار مجاز مصرف دمنوش انار در روز، برای بزرگسالان حدود ۲ فنجان است. کودکان و نوجوانان باید مقدار کمتری از دمنوش انار مصرف کنند؛ زیرا با افت فشار مواجه خواهند شد.

کشک می‌تواند یک میان‌وعده اصلی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به‌تنهایی بعد از غذا خورده شود. این ماده غذایی ساده حاوی مواد مغذی بسیاری است و به افزایش سلامتی در بدن شما کمک می‌کند.

با توجه به اینکه کووید-۱۹ در کنار آنفولانزا و ویروس سین سیشیال تنفسی (RSV) می‌باشد فرار از بیماری‌های زمستانی دشوارتر شده است.

برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که می‌تواند به گرم کردن بدن کمک کند.

ایرج خسرونیا: «اگر قرار باشد مطابق دستورالعمل‌های دادستانی یا آقای دژکام عمل شود، فکر می‌کنم با مشکلات عدیده‌ای در حوزه پزشکی روبه‌رو خواهیم شد، چون در این صورت همه بیمارستان‌ها باید اتاق عمل‌های زنانه و مردانه جداگانه داشته باشند که اصلا در شرایط کنونی بیمارستان‌ها و به‌خصوص بیمارستان‌های خصوصی توان چنین امکاناتی را ندارند.»

سرفه یک دفاع طبیعی در برابر بیماری است که به پاکسازی راه های هوایی ما کمک می کند. اما چه نشانه هایی وجود دارد که به این نتیجه برسیم که سرفه نشان دهنده موضوع جدی تری می باشد؟

به گزارش مرکز اطلاع‌رسانی شرکت بازرگانی دولتی ایران، بربری بیشترین و سنگک کم‌ترین سهم را در سفره خانواده‌های ایرانی دارند.  

بابونه نه تنها به عنوان یک گیاه دارویی با خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش شناخته می‌شود، بلکه به عنوان یک متحد قدرتمند در برابر نشانه‌های سرماخوردگی نیز عمل می‌کند.

روز خود را با صبحانه آغاز کنید و ناهار و شام را طبق یک برنامه منظم میل کنید. پژوهش ها نشان می‌دهند که صبحانه‌خورها خوش‌اندام‌ترند.

یافته‌های محققان دانشگاه UCL انگلستان درباره گرسنگی و تاثیر آن بر مغز و تصمیم‌گیری درست منتشر شد.