با مصرف منیزیم استرس و اضطراب را کاهش دهید+ لیست خوراکی های حاوی منیزم
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خو نقش...
ادامه مطلب
اگر می خواهید دچار پوسیدگی دندان نشوید این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید
بررسیها بیانگر این است که تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و این درحالیست که محدود کردن مصرف قندهای آزاد به کمتر از ۱۰ درصد کل...
ادامه مطلب
۵ خاصیت فوق العاده تخم مرغ برای سلامتی که باید بدانید
خوردن روزانه تخم مرغ ممکن است خطر سکته را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
ادامه مطلب
با روغن حنظل یکی از بی نظیرترین داروهای گیاهی و خواص درمانی آن برای درمان بیماری ها بیشتر آشنا شوید
روغن حنظل یا هندوانه ابوجهل یکی از بینظیرترین گیاهان دارویی در طب سنتی است.
ادامه مطلب
علائم استرس و اضطراب در کودکان را بشناسید+ راهکارهای مقابله با استرس
کودکان در هر سنی زمانی که استرس یا اضطراب را تجربه میکنند، گوشه گیرتر میشوند. کودکان کوچکتر ممکن است از انجام کارهایی که معمولا از آن لذت میبرند...
ادامه مطلب
خطر ناشنوایی کودکادن با خرید این اسباب بازی ها
متخصصان گوش تاکید دارند که والدین قبل از خرید اسباببازیهایی که با باتری کار میکنند، حتما درباره میزان صدای آن ها از فروشنده بپرسند یا کاتالوگ...
ادامه مطلب
افراد دیابتی بخوانند/ سنگ کلیه را با این روشها درمان کنید
دیابت وضعیتی است که در آن بدن شما انسولین کافی برای تنظیم سطح قند خون تولید نمیکند یا نمیتواند به درستی از آن استفاده کند و این قند خون بالا...
ادامه مطلب
اگر فشار خون بالایی دارید این ۵ ماده غذایی را بخورید
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به...
ادامه مطلب
برای رفع زردی استکان و لیوان از این ۵ ترفند استفاده کنید
از بین بردن زردی استکان؛ یکی دیگر از موادی که در تمیز و شفاف کردن لیوانها به شما کمک میکند استفاده از جوش شیرین است. برای تمیز کردن لیوانها با جوش...
ادامه مطلب
کمبود کدام ویتامینها رشد کودکان را به تاخیر میاندازد؟
رشد کودکان مستلزم این است که تغذیه سالمی داشته باشند. تحقیقات نشان میدهد که یکی از مهمترین عوامل در به تاخیر افتادن روند رشد کودکان، کمبود...
ادامه مطلب