رژیم غذایی مناسب با گروه خونی خود را بشناسید
رژیم غذایی مناسب با گروه خونی هر فرد، علاوه بر سهولت در هضم غذا، به حفظ وزن ایدهآل، افزایش سطح انرژی و پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی عروقی کمک میکند.
چگونه روند پیری را به تأخیر بیندازیم؟
«گابریلا پیکاک»، متخصص تغذیه در انگلیس میگوید: علم ثابت کرده است که همه ما میتوانیم با تغییرات سادهای در سبک زندگی و عادات غذایی سالم، آینده بهتری برای خود بسازیم.
اگر غذا در گلوی فردی گیر کرد چه باید کرد؟+ فیلم
آموزش نجات دادن فردی که غذایی در گلویش پریده است را مشاهده نمایید.
این ۵ ماده غذایی را قبل از خواب نخورید
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه بهدلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز میتوانند خواب شما را مختل کنند.
فشار خون بدخیم چیست و چه علائمی دارد؟
در این سطح از فشار خون ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید. هنگامی که فشار خون به ۱۸۰/۱۲۰ یا بالاتر می رسد، یک وضعیت جدی به نام فشار خون بدخیم یا بحران فشار خون ممکن است رخ دهد.
با مصرف یک فنجان از این چای با سرطان و چاقی خداحافظی کنید
به گفته کارشناسان برای فرار از چاقی و سرطان روزی یک فنجان چای ماچا بخورید.
تغییرات رنگ مدفوع نشانه چیست؟
حرکات دودیشکل روده، بخش مهم گوارش غذایی است که میخوریم. روده بزرگ مواد زائد را به صورت مدفوع درآورده و با کمک این حرکات از بدن خارج میکند.
وقتی درآمد یک ناخن کار بیشتر از دستمزد جراح زانو است!
رییس مجمع عمومی سازمان نظام پزشکی، هزینه کاشت ناخن را بیشتر از دستمزد جراحی پروتز زانو دانست.
با بهترین و بدترین روغن های خوراکی برای آشپزی و پخت و پز بیشتر آشنا شوید
اگر به دنبال روغنهای آشپزی سالم هستید، این چربیهای سالم انتخابهایی عالی هستند. آنها نه تنها برای پخت و پز روزانه مناسب هستند، بلکه نشان داده شده است که با فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و فراهم آوردن آنتی اکسیدانهای محافظ همراه هستند.
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی، شبکهای متعادل از سلولها و اندامهاست که با هم کار میکنند تا از شما در برابر بیماریها دفاع کنند. سیستم ایمنی از ورود تهدیداتی مانند باکتری یا ویروس به بدن جلوگیری میکند.