نکات مهم برای شروع یک برنامه پیادهروی که باید بدانید
شاید فکر کنید برای تناسب اندام یا سلامتی به ورزشهای سنگین و طاقتفرسا نیاز دارید، اما حقیقت این است که قدمهای کوچک شما در پیادهروی نیز میتوانند...
ادامه مطلب
با این 3 روش طبیعی به راحتی در خانه دندان های خود را سفید کنید
چارلی چاپلین میگوید: "اگر لبخند بزنید، خواهید دید که زندگی هنوز ارزشمند است." اما اگر دندانهای زرد دارید، بدیهی است که دوست نداشته باشید آن ها را...
ادامه مطلب
خوردن هندوانه بیش از این مقدار قدغن؛ اوردوز می کنید
خوردن بیش از حد هندوانه میتواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از ضعف عضلانی گرفته تا ضربان قلب...
ادامه مطلب
آشنایی با خواص شگفت انگیز توت سفید/ طرز تهیه شیره توت سفید
توت سفید سطح هموگلوبین A1C را در بدن بهبود میبخشد که نشانگر سطح قند خون طولانیمدت در افراد مبتلا به دیابت است. سایت MedicineNet به ۲ مطالعه اشاره...
ادامه مطلب
مضرات استفاده از موبایل در سرویس بهداشتی که از آن بی خبرید!
استفاده از گوشی تلفن همراه در سرویس بهداشتی با معایب و مضراتی همراه است.
ادامه مطلب
چه عواملی می توانند علائم پارکینسون را تشدید کنند؟
بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره میشود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است؛ اما داروها و...
ادامه مطلب
با مصرف این ۵ مکمل افسردگی را درمان کنید
اختلالات افسردگی با دارو و رواندرمانی معالجه میشود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکملها به افراد مبتلا به...
ادامه مطلب
روش های مهم و کاربردی برای از بین بردن خلط گلو/معرفی دمنوش گیاهی خانگی ساده برای درمان سریع خلط گلو+ درمان های خانگی
کی از شایع ترین علت وجود خلط به خصوص در ناحیه حنجره و گلو، عفونت ها و مخاط هایی است که از حفره های سینوسی به سمت حلق جریان پیدا می کند. این نوع عفونت...
ادامه مطلب
خوردن این مواد غذایی بعد از مصرف هندوانه توصیه نمی شود
زمانی که شما هندوانه را با غذا مصرف می کنید، فرایند هضم غذا نیازمند ایجاد حرارت خاصی است که در صورت مصرف برخی میوه های آبدار مثل هندوانه و یا خیار،...
ادامه مطلب
با رعایت این نکات جذب آهن را در بدن چند برابر کنید
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این ماده معدنی را در رژیم غذایی...
ادامه مطلب