سالم ترین و بهترین سیب ها برای خوردن کدامند؟
هر نوع سیبی برای سلامتی شما مفید است. اما بسیاری از بزرگسالان به اندازه کافی از میوهها در رژیم غذایی خود استفاده نمیکنند. به گفته دانیل کرامبل اسمیت، متخصص تغذیه، هر چه تعداد سیب در رژیم غذایی شما بیشتر باشد، بهتر است. فرقی ندارد که چه نوع سیبی بخورید.
راهکارهایی برای افزایش جذب کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
با علائم اعتیاد به سیگار الکترونیکی آشنا شوید
بنابه گفته روانشناسان مصرف سیگار الکترونیکی، فرد را معتاد میکند و این نوع سیگار هم مانند مخدرهای دیگر مضر است.
ژنتیک بر کم شنوایی افراد تاثیر گذار است؟
یک متخصص شنوایی اظهار کرد: از شایعترین علل مشکلات شنوایی در کودکان عوامل ژنتیکی، عفونتهای گوش میانی، ضربه به سر و عفونتهای دوران بارداری مادر است. کودک با نقص شنوایی در یادگیری مهارتهای کلامی دچار مشکل شده و ممکن است به دلیل فقدان این توانایی، دچار اضطراب و افسردگی شود.
آنچه که باید درمورد قرص های کاهش اشتها بدانید
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟
خوردن این مواد غذایی در شب باعث بیخوابی میشود
میانوعدههای قبل از خواب که قند خون را مختل میکنند، سیستم عصبی را دچار تنش میکنند یا فرایند هضم را به هم میریزند، مقصر اصلی بیخوابیهای شبانه هستند.
توصیه مهم انجمن سرطان آمریکا/ جوانان مواظب این سرطان باشند
در میان سه گروه سنی بزرگتر از ۶۵ سال، بزرگسال بین ۵۰ تا ۶۴ سال و بزرگسال کمتر از ۵۰ سال، «افراد کمتر از ۵۰ سال تنها گروه سنیای بودند که از سال ۱۹۹۵ تا ۲۰۲۰ افزایش کلی در بروز سرطان را تجربه کردهاند».
۵ راهکار اعجاب انگیز برای پاکسازی کامل مثانه
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است و میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
مصرف این روغن از خطر سکته قلبی جلوگیری میکند
مصرف روغن کنجد میتواند خطر بروز سکتههای قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند.
با خوردن این مواد غذایی با کم خونی خداحافظی کنید
یکی از رایجترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. برخی مواد غذایی در کاهش مشکلات کم خونی بسیار مؤثر هستند و در این گزارش شما را با این مواد غذایی آشنا میکنیم.