از خواص تخمه ژاپنی چه میدانید؟/ درمان کم خونی با تخمه ژاپنی
تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمههایی شناخته میشود که محبوبیت زیادی دارد. تخمههای ژاپنی در دسته بندیهای متفاوتی به فروش...
ادامه مطلب
این افراد باید از خوردن قهوه پرهیز کنند
متخصصان به توصیه «آکادمی اطفال آمریکا» اشاره دارند که میگوید کودکان زیر ۱۲ سال کافئین مصرف نکنند و کودکان ۱۲ تا ۱۸ ساله نیز نباید بیش از ۱۰۰...
ادامه مطلب
۱۱ عادت ناپسندی که باعث چاقی و افزایش وزن شما می شود
گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد میشود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری...
ادامه مطلب
کدام ویتامین ها باعث درمان افسردگی و تقویت خلق و خوی می شوند؟
دنیای ماشینی امروز ممکن است استرسزا و غیرقابل پیشبینی باشد. بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید از درون احساس خوبی...
ادامه مطلب
خوردن این خوراکیها برای مردان بالای ۴۰ سال ممنوع شد
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد بهطور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته...
ادامه مطلب
رتبه بندی جدید نان ها اعلام شد/ کدام نان بدترین است؟
بر اساس تحقیقی که از سوی «اتحادیه فدرال مصرفکنندگان فرانسه» انجام شده است، بهترین نانها رتبهبندی...
ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف ویتامین B چه زمانی است؟
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی،...
ادامه مطلب
با توجه به سنمان، چقدر پیادهروی کنیم؟
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدنشان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدمهایی که هر فرد میتواند در هر...
ادامه مطلب
با این ۵ روش بدون ورزش وزن خود را کاهش دهید
آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! میتوانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید...
ادامه مطلب
پیامدهای منفی استفاده از گوشی هوشمند به عنوان زنگ بیداری که آن بی خبرید!
امروزه بسیاری از دارندگان گوشیهای هوشمند، آهنگ سیستم عاملهای آیاواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعتهای قدیمی کردهاند؛ با این وجود پزشکان با این...
ادامه مطلب