اگر میخواهید با پیادهروی لاغر شوید این مطلب را بخوانید
پیادهروی یک ورزش ایدهآل و مناسب تمام سنین است اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز نتایجش در بدن ظاهر...
ادامه مطلب
عواملی که باعث پیری مغز انسان ها می شوند
تحقیقات جدید کمبود خواب را با پیری مغز در افراد مبتلا به فشار خون مرتبط میداند.
ادامه مطلب
خوردن قهوه در چه ساعتی مفید است؟
نتایج تازهترین تحقیقات انجام شده نشان داد که مزایای مصرف قهوه برای سلامتی انسان میتواند به زمان نوشیدن آن بستگی داشته...
ادامه مطلب
زمان اجرایی افزایش اضافهکاری پرستاران اعلام شد
رئیس سازمان نظام پرستاری با اشاره به زمان اجرای مصوبه افزایش ۲.۵ برابری مبلغ اضافهکاری پرستاران، گفت: این افزایش از محل منابع عمومی پرداخت خواهد شد...
ادامه مطلب
باورهای غلط درباره خواب/ خروپف مضر است؟
مهمترین جنبه زندگی ما انسانها خواب است، اما درباره آن اطلاعات خیلی کمی داریم و برخی از باورهایمان هم غلط...
ادامه مطلب
۷ اشتباه خطرناک در وعده صبحانه که باید بدانید!
مهمترین وعده غذایی روز صبحانه نامیده میشود، اما انتخاب اشتباه برای این وعده غذایی میتواند بیشتر از اینکه مفید باشد به بدن ضرر...
ادامه مطلب
هر آنچه باید در مورد فواید بی نظیر ویتامین B1 بدانید
درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است....
ادامه مطلب
کدام ویتامین ها اشتها آور و چاق کننده صورت هستند؟
ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را...
ادامه مطلب
ویتامینی که کمبود آن مغز شما را کوچک می کند!
جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط...
ادامه مطلب
دلایلی که نشان می دهد باید از مصرف روغنهای نباتی پرهیز کنید
بررسیها بیانگر این است که روغنهای نباتی هیدروژنه به عنوان منبع اصلی دریافت اسیدهای چرب ترانس در جامعه محسوب...
ادامه مطلب