چرا مثبت گرایی افراطی برای سلامت خطرناک است؟
مثبت اندیشی بهطورکلی به سلامت روان کمک میکند اما باید توجه داشت که هر مثبت اندیشی برای سلامت روان ما مفید...
ادامه مطلب
درست یا نادرست؛ خوردن ۸ لیوان آب در طول روز ضروری است؟/ آب معدنی بهتر است یا آب شیر؟
بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سالهای اخیر پراکنده شده است. در این مطلب سعی داریم بر اساس آخرین یافتههای علمی به بررسی باورهای درست...
ادامه مطلب
چگونه افسردگی تابستانی را درمان کنیم؟
افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ میدهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود میکند. در زمانهای مشخصی از سال...
ادامه مطلب
یک سوال بزرگ؛ چرا شادی در زندگی مدرن کمتر از گذشته است؟
هر چه از نظر مادی بیشتر به دست آوریم بیشتر باور میکردیم که از نظر عاطفی لیاقت داریم. راحتی دنیای مدرن شروع به فریب دادن مان کرد تا فکر کنیم شادی در...
ادامه مطلب
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم
شیر مفیدترین ماده غذایی برای سلامت بدن است، اما عادتهای نادرستی در میان مردم رایج است که شیر را با هر ماده غذایی مصرف...
ادامه مطلب
کدام کشور رتبه دار مصرف داروهای ضدافسردگی است؟
براساس آمارهای جهانی بالاترین میزان استفاده از داروهای ضدافسردگی به آمریکا و اروپا تعلق...
ادامه مطلب
زمین یا تخت؛ خوابیدن روی کدامیک بهتر است؟
خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما برای سلامت ما بسیار مفید...
ادامه مطلب
چند راهکار مهم برای فراری دادن سوسک از خانه که باید بخوانید
بیشتر مردم بعد از دیدن سوسک در محیط خانه یا محل کار خود هیجانزده میشوند و چشم از آن برنمیدارند تا از وجودش خلاص...
ادامه مطلب
چه کنیم در تابستان گرمازده نشویم؟
تابستان و روزهای گرم آن فرارسیده؛ همان روزهای خشک و سوزانی که گرما، عرقریزه و کلافگی جملگی حال و هوای خاصی به انسان دست میدهد و هر فردی به دنبال...
ادامه مطلب
کدام گیاهان آپارتمانی منجر به خنک شدن خانه می شوند؟
گرمای هوای تابستان باعث می شود که بسیاری از ما به دنبال راه های خنک کردن محیط منزل باشیم که یکی از آن ها استفاده از روش های طبیعی است که قطعاً موثر...
ادامه مطلب