چگونه افسردگی تابستانی را درمان کنیم؟
افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ میدهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود میکند. در زمانهای مشخصی از سال به وجود میآید و به مرور بهبود مییابد. گرفتن دوش آب سرد در ابتدای روز میتواند به غلبه بر گرما کمک کند. برای مقابله با تابش نور بیش از حد نیز میتوان از عینکهای آفتابی استفاده کرد.
یک سوال بزرگ؛ چرا شادی در زندگی مدرن کمتر از گذشته است؟
هر چه از نظر مادی بیشتر به دست آوریم بیشتر باور میکردیم که از نظر عاطفی لیاقت داریم. راحتی دنیای مدرن شروع به فریب دادن مان کرد تا فکر کنیم شادی در لحظه حقی است که از زمان چشم باز کردن و تولدمان برای ما در نظر گرفته شده است.
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم
شیر مفیدترین ماده غذایی برای سلامت بدن است، اما عادتهای نادرستی در میان مردم رایج است که شیر را با هر ماده غذایی مصرف میکنند.
کدام کشور رتبه دار مصرف داروهای ضدافسردگی است؟
براساس آمارهای جهانی بالاترین میزان استفاده از داروهای ضدافسردگی به آمریکا و اروپا تعلق دارد.
زمین یا تخت؛ خوابیدن روی کدامیک بهتر است؟
خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
چند راهکار مهم برای فراری دادن سوسک از خانه که باید بخوانید
بیشتر مردم بعد از دیدن سوسک در محیط خانه یا محل کار خود هیجانزده میشوند و چشم از آن برنمیدارند تا از وجودش خلاص شوند.
چه کنیم در تابستان گرمازده نشویم؟
تابستان و روزهای گرم آن فرارسیده؛ همان روزهای خشک و سوزانی که گرما، عرقریزه و کلافگی جملگی حال و هوای خاصی به انسان دست میدهد و هر فردی به دنبال راهی برای در امان ماندن از نور خورشید و گرمای حاصل از آن است؛ اما با رعایت نکات مطرح شده در این گزارش میتوانید از عوارض گرمازدگی در امان باشید.
کدام گیاهان آپارتمانی منجر به خنک شدن خانه می شوند؟
گرمای هوای تابستان باعث می شود که بسیاری از ما به دنبال راه های خنک کردن محیط منزل باشیم که یکی از آن ها استفاده از روش های طبیعی است که قطعاً موثر واقع خواهد شد.
فرزندآوری اجباری چه بر سر رومانی آورد؟
در دوران سردِ وحشتزا زیر سلطه حکومت کمونیستی رومانی، نیکلای چائوشسکو طبق «فرمان ۷۷۰» پیشگیری از بارداری و سقط جنین را جرم اعلام کرد؛ از دوسال زندان تا حبس ابد. از آن پس، بیمارستانها پر از پلیس مخفی زایمان شد. زنان رومانی باید هر ماه معاینه میشدند، گواهی ماهانه میداشتند و در صورت تأیید بارداری تا روز تولد نوزاد به شدت زیر نظر بودند
این ۴ عامل، دشمن زندگی ها و زمینه ساز طلاق هستند
یک روان شناس معروف براساس مطالعاتی که در ۵۰ سال روی ۴۰ هزار زوج انجام داده، ۴ عاملی که یک طلاق را پیش بینی میکنند معرفی کرد.