صبحانه نخوردن این بلا را سر دانش آموزان می آورد
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: مطالعات زیادی نشان داده بچههایی که صبحانه نمیخوردند، احتمال چاق شدن آنها بیشتر از کودکانی است که صبحانه میخورند.
اگر هر روز فستفود می خورید این مطلب را بخوانید/ ۶ خطر بزرگ خوردن هر روز فستفود!
فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایدهای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها میتواند تقریباً بر تمام بخشهای بدن تأثیر منفی بگذارد.
نتایج یک تحقیق جدید؛ بین میزان چربی بدن و کاهش حجم مغز چه ارتباطی وجود دارد؟
تحقیقات جدید نشان میدهد رژیم غذایی و سبک زندگی افراد، ممکن است بر نحوه تفکر آنها تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید ارتباط بین چربی بدن و حجم مغز را تأیید میکند. این مطالعه بینالمللی شامل محققان مرکز بهداشت پراویدنس سنتجان ممکن است توضیح دهد که چه اتفاقی برای یک بیمار افتاده است.
رازهایی که اگر با دیگران در میان بگذارید آسیب می بینید!
راز زندگی شما میتواند دهها مسئله باشد ولی مواردی هستند که بدون توجه به اهمیت آنها در موردشان با دیگران صحبت میکنید و تاثیرات منفی دریافت خواهید کرد.
اگر این ۱۱ ماده غذایی را بخورید شب خوابتان نمی برد!
افرادی که شب ها خوب نمیخوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت میکنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر میگذارد با این حال گاهی مواقع مانند شبهای امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند.
مناسب ترین سن کتاب خواندن برای بچه چه موقع است؟
کتابخواندن برای نوزاد فرصتی فوقالعاده است که با او ارتباط برقرار کنید. این روش به رشد مهارتهای اولیه پیش از سوادآموزی مانند افزایش دایره لغات و عشق مادامالعمر فرزندتان به کتابخوانی کمک میکند
چند ترفند ساده برای خواباندن فرزندان که باید بدانید
برای هر مادری اولین دغدغه در زندگی فرزندش سلامتی روحی و جسمی اوست. همانطور که نگرانی برای تغذیهی سالم ذهن مادران را اشغال میکند، آرامش روحی فرزند هم باید به همان اندازه در اولویت قرار بگیرد.
دروغ مصلحتی خوب است یا بد؟/ چرا به دروغ مصلحتی پناه میبریم؟
اگر کمی به تعاملات روزمره خود توجه کنیم، درمییابیم که دروغهای مصلحتی در بین ما بسیار رایج است. ما با دروغهای مصلحتی که ظاهرا آسیبی به دیگران نمیزنند میخواهیم از آن ها مراقبت کنیم. اما در واقع هدف ما جلوگیری از احساس گناه، قضاوت شدن و ناامید کردن بقیه است. دروغهای مصلحتی در کوتاه مدت باعث تداوم روابط ما میشوند ولی در بلندمدت آسیبهای جدی به تعاملات ما خواهند زد.
با ویژگی های افراد مسئولیت پذیر آشنا شوید
برخورداری از حس مسئولیتپذیری در زندگی و کار، از موهبتهایی است که بسیاری از آن بیبهرهاند. در این میان هستند افرادی که دوست دارند با کسانی رفتوآمد کنند که چنین ویژگیای داشته باشند.
چگونه پرز لباس را به راحتی از بین ببریم؟
چسبیدن پرز به لباس می تواند زیبایی لباس را از بین ببرد؛ به خصوص اگر لباس هایتان تیره رنگ باشد ؛ با مطالعه دقیق ادامه این بخش یاد بگیرید چگونه از شر این مشکل با چند راه حل ساده خلاص شوید، تا لباسهایتان به شکل اول خود بازگردند .