چند سال پیش خرید لباس کار ساده‌ای بود؛ یک تی‌شرت یا پیراهن برمی‌داشتیم، یک شلوار جین یا کتان، یک‌جفت کفش و اگر زمستان بود پالتو، کاپشن یا بارانی به مجموع خریدهایمان اضافه می‌شد.

کسانی که داوطلب کمک به افراد نیازمند هستند، خوشحال هستند چون احساس می‌کنند کار ارزنده‌ای دارند. در این مطلب، ۱۰ گام عملی برای شادتر بودن را معرفی می‌کنیم

آیا می‌خواهید تا ۱۱۶ سال زندگی کنید؟ راز طول عمر آن‌گونه که فکر می‌کنید، پیچیده نیست؛ شوخ طبعی، نگرش مثبت و دوری از افرادی که دارای افکار مسموم هستند، مهمتر از ژنتیک، حمام یخ یا رژیم‌های غذایی است.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مطالعات زیادی نشان داده بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدن آنها بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.

فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها می‌تواند تقریباً بر تمام بخش‌های بدن تأثیر منفی بگذارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی و سبک زندگی افراد، ممکن است بر نحوه تفکر آنها تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید ارتباط بین چربی بدن و حجم مغز را تأیید می‌کند. این مطالعه بین‌المللی شامل محققان مرکز بهداشت پراویدنس سنت‌جان ممکن است توضیح دهد که چه اتفاقی برای یک بیمار افتاده است.

راز زندگی شما می‌تواند ده‌ها مسئله باشد ولی مواردی هستند که بدون توجه به اهمیت آنها در موردشان با دیگران صحبت می‌کنید و تاثیرات منفی دریافت خواهید کرد.

افرادی که شب ‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب‌های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند.

کتاب‌خواندن برای نوزاد فرصتی فوق‌العاده است که با او ارتباط برقرار کنید. این روش به رشد مهارت‌های اولیه پیش از سوادآموزی مانند افزایش دایره لغات و عشق مادام‌العمر فرزندتان به کتاب‌خوانی کمک می‌کند

برای هر مادری اولین دغدغه در زندگی فرزندش سلامتی روحی و جسمی اوست. همان‌طور که نگرانی برای تغذیه‌ی سالم ذهن مادران را اشغال می‌کند، آرامش روحی فرزند هم باید به همان اندازه در اولویت قرار بگیرد.