این ۵ معجون گیاهی چربی های شکم را از بین می برد
تقریباً در تمامی کتابهای تغذیه، در رابطه با معجون آبلیمو ترش و عسل صحبت شده است. کمتر کسی پیدا میشود که از خواص آبلیمو و عسل آگاهی نداشته...
ادامه مطلب
باید منتظر بازگشت کرونا در پاییز باشیم؟
با افزایش موارد کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان، نوع جدید EG.۵ در حال افزایش است. بسیاری از نشانهها نیز به افزایش کووید ۱۹ اشاره میکنند؛ اگرچه...
ادامه مطلب
فواید شگفت انگیز انبه که باید بدانید
انبه، میوه خوشطعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبرها و ویتامین C است و میتوان علاوه بر مصرف...
ادامه مطلب
مردان این مطلب را بخوانند/ ۶ فایده مهم سرکه سیب که باید بدانید
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که در چند سال اخیر سر و صدای زیادی برپا کرده است؛ اما آیا سرکه سیب برای مردان مفید...
ادامه مطلب
کمبود این ویتامین ها منجر به ضعف اعصاب می شود
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها...
ادامه مطلب
کاهش وزن چگونه منجر به ریزش مو می شود؟
در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است و تمام این موارد...
ادامه مطلب
آجیلی که غذای مغز است؛ زیاد بخورید!
گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن است. برای درست عمل کردن مغز، به...
ادامه مطلب
در هنگام پیاده روی حتما آدامس بجوید+ فواید
جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فواید بسیاری به همراه دارد.
ادامه مطلب
علت درد ناگهانی در شانه
تاندونها نوعی بافت فیبری هستند که ماهیچهها را به استخوانها متصل میکنند. تاندونیت کلسیفیکاسیون وضعیتی است که در آن رسوبات کلسیم در تاندونها شکل...
ادامه مطلب
چند ترفند کاربردی برای لاغر شدن با پیاده روی/ اگر پیاده روی می کنید و لاغر نمی شوید بخوانید
ماههاست که پیادهروی میکنید؛ اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس میکنید این قدم زدنهای روزانه بیفایده است و نمیتواند شما را به وزن...
ادامه مطلب