مصرف روزانه گردو چگونه منجر به کاهش وزن می شود؟
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر...
ادامه مطلب
علت کم پشت شدن ابروها با افزایش سن چیست؟
علل گوناگونی ممکن است با افزایش سن شما باعث کمپشت شدن موهای ابروهایتان شوند، ازجمله کاهش هورمونهای جنسی گرفته تا...
ادامه مطلب
خانم های شاغل و پرمشغله چگونه پوست خود را جوان نگه دارند؟+ چند ترفند
هیچ وقت کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. مطمئن باشید که اشعه خورشید برای پوست مضر است، همیشه از کرم ضد آفتاب با spf ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید چون از...
ادامه مطلب
سویه جدید کرونا چه علائم و نشانه های دارد؟
زیرسویه جدیدی از امیکرون در حال گسترش است. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده که خطر مرگ و میر این ویروس جدید پایین است، با این حال استفاده از ماسک توصیه...
ادامه مطلب
خوردن این ۱۰ خوراکی برای سلامت قلب مردان ضروری است
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده...
ادامه مطلب
افسرده ترین استان های کشور کدامند؟/ چه استان های وضعیت بهتری دارند؟
عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: تهران با بیشترین تعداد ابتلا به افسردگی در صدر استانهای کشور قرار دارد و گیلان و یزد نسبت به سایر استانها از وضعیت...
ادامه مطلب
با سالم ترین و بهترین سبزی جهان آشنا شوید
شاهی یکی از سبزیهای محبوب در سراسر دنیاست که امروزه توسط بعضی از مراجع معتبر جهانی بهعنوان «سالمترین سبزی جهان» شناخته میشود. دلیل این نامگذاری...
ادامه مطلب
کدام مواد غذایی منجر به تضمین سلامت پوست و مو می شود؟
پوست و مو بعد از گلبولهای قرمز خون سریعترین سرعت تکثیر را در بین قسمتهای مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهمترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو...
ادامه مطلب
لیست همه مواد غذایی که قند خون را پایین می آورند
ترک غذاهایی که بیماران دیابتی پیش از ابتلا به دیابت نوع ۲ دوست داشتند، دلهره آور به نظر میرسد. اما وقتی متوجه میشوید که یک رژیم غذایی خوب برای...
ادامه مطلب
خوردن آبگوشت منجر به ابتلا به کدام بیماری های خطرناک می شود؟
کاهش مصرف آبگوشت های چرب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی توصیه می شود.
ادامه مطلب