در کدام ساعات با ورزش وزن بیشتری کم می شود؟
میخواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
ادامه مطلب
علت سوزن سوزن شدن دست ها چیست؟+ علائم
سوزن سوزن شدن دستها میتواند دلایل شایع یا جدیتری داشته باشد. گاهی اوقات، این احساس موقتی است و جای نگرانی نیست. به عنوان مثال، اگر جریان خون قطع...
ادامه مطلب
چند توصیه مهم برای جلوگیری از ریزش شدید مو
طاسی معمولاً به ریزش بیش از حد مو از پوست سر گفته میشود که علل مختلفی دارد.
ادامه مطلب
آمار خطرناک و عجیب چاقی دانش آموزان ایرانی/ زنگ خطر به صدا درآمد!
نزدیک به ۱۶ میلیون دانشآموز در کشور داریم که از این تعداد، حدود ۵ میلیون نفر دچار اضافه وزن و چاقی...
ادامه مطلب
از کجا بدانیم بدنمان کم آب است و برای رفع آن چه باید کرد؟+ اینفوگرافیک
کم آبی بدن هنگامی که میزان مایعات خروجی از آن از ورودی اش بیشتر شود، اتفاق می افتد. این اتفاق در گرما و فصل تابستان بسیار شایع تر...
ادامه مطلب
هشدار درباره افزایش بیماری های کلیه در ایران/ غذای پرنمک نخورید
رییس مرکز تحقیقات بیماریهای مزمن کلیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ثبت حدود ۷۴ هزار بیمار دیالیزی و پیوند کلیه در کشور اشاره کرد و گفت: برای...
ادامه مطلب
علت سوزش معده چیست؟/ ۳ دلیلی که باید بدانید
سوزش معده واکنش بدن به مواد غذایی مضر، سیگار کشیدن و فعالیت بدنی بلافاصله پس از غذا خوردن...
ادامه مطلب
بهترین سن برای دادن گوشی هوشمند به کودکان چه سنی است؟
از خود بپرسید آیا فرزندتان فعالیتهایی را انجام میدهند که داشتن یک گوشی تلفن همراه هوشمند برای برقراری ارتباط را توجیه کند یا...
ادامه مطلب
با این ۶ خوراکی از اشتهای بیش از حد جلوگیری کنید
در این اینفوگرافیک شش گزینه پیشنهادی دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت را برای کنترل اشتهای بیش از حد در برخی از افراد مشاهده...
ادامه مطلب
مکملها را چه زمانی مصرف کنیم؟!
بیشتر ویتامین ها و مکمل های غذایی به شکل شربت یا قرص در بازار موجود هستند و هر کدام دستورالعمل جداگانهای برای مصرف دارند؛ بنابراین لازم است بهترین...
ادامه مطلب