توصیههای مهم تغذیهای برای کودکان در معرض اضافه وزن
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش...
ادامه مطلب
حقوق ماساژورها چقدر است؟/ چگونه درآمد خود را در حوزه ماساژ افزایش دهیم؟
در این مقاله، به بررسی شغل ماساژور، مزایای آن و مسیر تبدیل شدن به یک ماساژور ماهر و پردرآمد پرداختیم. گفتیم که ماساژ، شغلی با تقاضای بالا و درآمد...
ادامه مطلب
به این دلایل زنان باید قند را حذف یا کم کنند
قند بخشی از رژیم غذایی است؛ اما مصرف بیش از حد آن میتواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیادهروی در مصرف بیش از حد قند...
ادامه مطلب
۷ خاصیت فوق العاده کیوی که از آن بی خبرید
کیوی سرشار از ویتامینهای E و C است که هر دو میتوانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید...
ادامه مطلب
خواص شگفت انگیز سبوس گندم/ چگونه باید آن را مصرف کرد؟
سبوس گندم سرشار از فیبر است که برای جلوگیری از بیماریهای روده بزرگ، سرطان معده، سرطان سینه، مشکلات کیسه صفرا، بواسیر و... مصرف...
ادامه مطلب
۶ خاصیت بی نظیر خرما برای سلامتی بدن که باید بدانید
خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین،...
ادامه مطلب
تخم مرغ سفید بیشتر خاصیت دارد یا قهوه ای؟
تخممرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخممرغ از خودتان می پرسید. اگر برایتان خاصیت و فواید مواد غذایی اهمیت داشته...
ادامه مطلب
خطر بروز اختلالات عصبی با استفاده مجدد از روغن های سرخ شده
نخستین مطالعه در زمینهی استفادهی مجدد از روغنهای سرخشده نشان میدهد که این ماده باعث آسیب سلولی و تخریب سلولهای حمایتکنندهی عصبی...
ادامه مطلب
با این ۹ ترفند برای همیشه با خروپف خداحافظی کنید
ورزش کردن یکی از راههایی است که میتواند به حل مشکل خروپف کمک کند، چرا که این کار باعث قوی شدن تمام ماهیچههای بدن میشود و جلوی شل شدن آنها را...
ادامه مطلب
با خوردن این خوراکیها سلامت روده شما به خطر می افتد
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای...
ادامه مطلب