کدام شکل خوابیدن منجر به کوچک شدن مغز می شود؟
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماریها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که...
ادامه مطلب
۵ میان وعده ای که به لاغری شما کمک می کند!
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میانوعده سالم و مناسب میتواند با پر کردن شکافهای تغذیهای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به...
ادامه مطلب
۶ عاملی که منجر به سرگیجه می شود
برخی افراد بیشتر اوقات احساس سرگیجه و سنگینی در سر خود دارند که عوامل متفاوتی در پس آن قرار...
ادامه مطلب
۱۳ تست مهم سلامت که زنان و مردان ضروری است آن ها را انجام دهند
آخرین باری که برای چکاپ به یک پزشک مراجعه کردید چه زمانی بود؟ اصلاً جزو افرادی هستید که به خودتان اهمیت میدهید یا اینکه در گروهی قرار میگیرید که تا...
ادامه مطلب
بلای خطرناکی که نوشابه بر سر بدن می آورد!
حالا بیش از دوقرن از تولید «نوشابه» این نوشیدنی گازدار و البته خوشمزه در جهان میگذرد، نوشیدنی که اولین بار با برند «کوکا کولا» به بازارعرضه...
ادامه مطلب
با این ۴ شیره به صورت تضمینی کم خونی خود را درمان کنید+ راهنما
شیره میوه هایی مانند انگور و خرما و … علاوه بر اینکه به عنوان یک خوراکی خوشمزه و شیرین طرفداران زیادی دارند خواص دارویی بسیاری نیز...
ادامه مطلب
زیتون سبز یا سیاه؛ کدامیک خواص و فواید بیشتری دارد؟
زیتون میوهای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندیهای فراوانی برای اعضای مختلف بدن...
ادامه مطلب
این ۵ نوع گوشت را نخورید
اگر هر روز که از سر کار به منزل میآیید به سراغ بسته ناگت مرغ یا سوسیس و کالباس میروید بهتر است در این عادت تجدید نظر کرده و تا حد ممکن از گوشتهای...
ادامه مطلب
۶ عادتی که باعث میشود مدام گرسنه باشیم
عادتهایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگیهای مکرر را فراهم میکند که به ترتیب عبارتند...
ادامه مطلب
پلاستیک مواد غذایی بستهبندی شده چگونه به مغز شما نفوذ می کند؟
محققان دانشگاه علوم پزشکی وین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند پلاستیک مورد استفاده در بستهبندی مواد غذایی دو ساعت پس از مصرف در مغز افراد یافت...
ادامه مطلب