چرا با وجود ورزش، وزن کم نمیکنیم؟/ راز جبران کالریهای سوزاندهشده
بسیاری از افراد با هدف کاهش وزن ورزش را آغاز میکنند، اما گاهی با وجود هفتهها یا حتی ماهها فعالیت بدنی، تغییر چشمگیری روی ترازو مشاهده نمیکنند....
ادامه مطلب
پارگی رگ چشم؛ چه زمانی بیخطر است و چه زمانی باید نگران شویم؟
پارگی رگهای خونی چشم معمولاً به شکل لکهای قرمز روی سفیدی چشم دیده میشود و در بسیاری از موارد بیخطر است؛ اما گاهی میتواند با بیماریها یا عوامل...
ادامه مطلب
علائم هشداردهنده سردردهای خطرناک را بشناسید
بیشتر سردردها خطرناک نیستند و معمولاً با استراحت یا مصرف داروهای رایج برطرف میشوند؛ اما برخی انواع سردرد میتوانند هشداری درباره بیماریهای جدی...
ادامه مطلب
۵ عادت ساده صبحگاهی برای افزایش انرژی و شادابی بدن در طول روز
آغاز روز با چند عادت ساده مانند نوشیدن آب کافی، داشتن خواب منظم و مصرف یک صبحانه متعادل میتواند به افزایش احساس شادابی و آمادگی بدن برای فعالیتهای...
ادامه مطلب
داروهای Wegovy و Ozempic زیر ذرهبین پژوهشگران؛ بررسی ارتباط با ریزش مو
یک مطالعه جدید، یک عارضه جانبی نگرانکننده حاصل از مصرف داروهای GLP-1 را کشف کرده است که هیچکس در مورد آن صحبت نمیکند. داروهای GLP-1 مانند Wegovy و...
ادامه مطلب
پژوهش تازه از تأثیر آب گازدار بر سلامت دندانها منتشر شد
یک مطالعه جدید نشان داده است که آب گازدار بدون قند، هرچند بهطور موقت اسیدیته دهان را افزایش میدهد، اما این افزایش بسیار کمتر از نوشابههای قنددار...
ادامه مطلب
۴ عارضه مهم خوابیدن با پنکه که باید بدانید/ از تشدید آلرژی تا گرفتگی عضلات
روشن گذاشتن پنکه هنگام خواب در شبهای گرم تابستان برای بسیاری از افراد راهی ساده برای تحمل گرماست، اما قرار گرفتن طولانیمدت در معرض جریان مستقیم هوا...
ادامه مطلب
قدرت پنهان رنگها؛ چرا بعضی رنگها آراممان میکنند و بعضی هیجانزده؟
شاید برایتان پیش آمده باشد که در یک روز بیحوصله ناخودآگاه سراغ لباسهای تیره بروید، یا برعکس، در یک موقعیت شاد، رنگهای روشن و پرانرژی انتخاب کنید....
ادامه مطلب
چرا ناخواسته به فرزندتان آسیب میزنید؟/ ۷ عادت سمی والدینی که مهربانی به نظر میرسند
بسیاری از والدین، گاهی تحت عنوان فرزندپروری و گاهی به نام عشق و مراقبت، رفتارهای نامناسبی از خود نشان میدهند. این اقدامات در ظاهر مهربانانه و آموزشی...
ادامه مطلب
برای بیخوابی چه دمنوشی بخوریم؟/ معرفی قویترین آرامبخشهای گیاهی
به گفته یک متخصص طب سنتی، عوارض استفاده از دمنوشهای خانگی برای کاهش استرس و بی خوابیهای شبانه نسبت به داروهای شیمیایی بسیار کمتر است. البته مصرف بی...
ادامه مطلب