کدام کشور بیشترین قهوه را مصرف میکند؟+ اینفوگرافی
لوکزامبورگ در سال ۲۰۲۵ با میانگین مصرف روزانه بیش از پنج فنجان قهوه برای هر نفر، رتبه اول مصرف جهانی قهوه را به خود اختصاص خواهد...
ادامه مطلب
دلایلی که نشان میدهد ورزشکاران نباید زرده تخم مرغ بخورند
بدنسازهای حرفهای ترجیح میدهند مصرف چربی را به حداقل برسانند تا فرم بدنی بهتری داشته باشند. زرده تخم مرغ هم به دلیل چربی بالایی که دارد، ممکن است...
ادامه مطلب
دو ترکیب خطرناک ایبوپروفن و کافئین تهدیدی جدی برای کلیهها
ترکیب سادهای از ایبوپروفن و کافئین که بسیاری از خانوادهها ممکن است به راحتی مصرف کنند، میتواند سلامت کلیهها را به خطر اندازد؛ اما چرا یک مسکن...
ادامه مطلب
خواص فوقالعاده خوراکیهای شب یلدا برای بدن که باید بدانید
انتخاب این مواد غذایی در بلندترین شب سال با نیازهای فیزیولوژیک بدن در فصل سرد همخوانی دارد و نشاندهنده درک عمیق نیاکان ما از ارتباط میان تغذیه،...
ادامه مطلب
۴ ویتامینی که برای سلامت روان شما ضروری است
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک...
ادامه مطلب
توصیه جدی متخصصان ارتوپد؛ با مصرف این نوشیدنی سلامت استخوان ها به خطر می افتد
با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار میدهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر...
ادامه مطلب
چه زمانی برای نخ دندان کشیدن مناسب تر است؛ صبح یا شب؟
وقتی موضوع نخ دندان کشیدن مطرح است، اغلب افراد یا آن را انجام نمیدهند یا به درستی آن را انجام...
ادامه مطلب
هر آنچه باید از فواید و مضرات کلم بروکلی بدانید
کلم بروکلی، از انواع سبزی های چلیپایی و خانواده کلمهاست. این نوع کلم، گلهای کوچک سبز تیرهای دارد که روی ساقه محکم و سبز روشن آن قرار گرفتهاند....
ادامه مطلب
توصیه های جدی به افراد بالای ۵۰ سال؛ از خوردن این نوشیدنی ها اجتناب کنید
پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنیها نسبت به دهههای جوانی تغییر میکند و بسیاری از افراد متوجه میشوند که واکنش بدنشان به غذا خوردنِ...
ادامه مطلب
خوراکی های مفید برای بدن در زمستان که نباید از آنها غافل شوید
سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماریها محسوب میشود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف میتواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی...
ادامه مطلب