سه روش برای احساس رضایت از موفقیت های خود

اقتصادسنج؛ چرا موفقیت شغلی به ندرت منجر به رضایت می‌شود؟ اگر در لحظاتی که انتظار دارید در نهایت احساس رضایت کنید (مثلاً پس از افزایش حقوق، اخذ ترفیع یا پاداش) مستعد نارضایتی هستید، می‌توانید ذهنیت خود را به سه روش تغییر دهید تا به آرامش درونی پایدارتری دست یابید.

با گذار از مقایسه به سمت شفقت شروع کنید. به جای اینکه خودتان را به خاطر چیزهایی که به دست نیاورده‌اید سرزنش کنید، برای پیشرفتی که در سفر خود به دست می‌آورید به خود مهربانی نشان دهید و به جای اینکه از کسی به خاطر آنچه به دست آورده است دلخور شوید، تصدیق کنید که موفقیت او به قیمت شکست شما تمام نمی‌شود – آنها در سفر خودشان هستند و خوشحالی او هزینه‌ای برای شما ندارد.

در مرحله بعد، شمارش آنچه را که به دست آورده‌اید (پول، جوایز، فالوورها، و غیره) متوقف کنید و شروع کنید به اندازه‌گیری آنچه انجام داده‌اید (در زندگی چه کسی تأثیر مثبت داشته‌اید؟ چه ایده‌هایی ایجاد کرده‌اید؟). شادی پایدار از بخشیدن ناشی می‌شود، نه گرفتن.

در نهایت، از تحقیر خود به برقراری ارتباط تغییر مسیر دهید. مهم نیست که چقدر پول یا قدرت در این مسیر به دست می‌آورید، جاه‌طلبی سیری‌ناپذیر، به تلخی و تنهایی منجر می‌شود. به یاد داشته باشید که از روابط زندگی خود قدردانی کنید، به خصوص آنهایی که هیچ ارتباطی با موفقیت شغلی شما ندارند.

منبع: HBR