چرا تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال عمر زیاد شده است؟/ راز عمر طولانی چیست؟
آیا میخواهید تا ۱۱۶ سال زندگی کنید؟ راز طول عمر آنگونه که فکر میکنید، پیچیده نیست؛ شوخ طبعی، نگرش مثبت و دوری از افرادی که دارای افکار مسموم...
ادامه مطلب
یک سوال بزرگ؛ چرا شادی در زندگی مدرن کمتر از گذشته است؟
هر چه از نظر مادی بیشتر به دست آوریم بیشتر باور میکردیم که از نظر عاطفی لیاقت داریم. راحتی دنیای مدرن شروع به فریب دادن مان کرد تا فکر کنیم شادی در...
ادامه مطلب
اگر نمی خواهید بدنتان نابود شود این ۶ عادت غذایی را ترک کنید!
عادات غذایی تأثیر قابل توجهی بر بدن دارند. در برخی موارد، رژیم غذایی تأثیر مثبتی بر سلامت دارد؛ مانند زمانی که فیبر میخورید تا فرایند گوارش را بهبود...
ادامه مطلب
۱۳ اصل ساده برای سبک زندگی سالم
انتخابهای سالم همیشه آسان نیست، پیدا کردن زمان و انرژی برای ورزش منظم یا تهیه وعدههای غذایی سالم میتواند سخت باشد؛ با این حال تلاشهای شما از...
ادامه مطلب