نتایج یک تحقیق جدید؛ بین میزان چربی بدن و کاهش حجم مغز چه ارتباطی وجود دارد؟
تحقیقات جدید نشان میدهد رژیم غذایی و سبک زندگی افراد، ممکن است بر نحوه تفکر آنها تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید ارتباط بین چربی بدن و حجم مغز را تأیید...
ادامه مطلب
۸ عادتی که عمر شما را طولانی می کند
مطالعه جدید نشان داده است که انجام و رعایت هشت عادت سالم در طول زندگی، عمرتان را افزایش میدهد. همچنین اتخاذ این عادات در میانسالی میتواند چندین...
ادامه مطلب
رژیم غذایی چگونه منجر به آسیب به سلامت روان می شود؟
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذاها منجر به افسردگی میشود و مصرف برخی دیگر میتواند این شرایط را...
ادامه مطلب
کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و مغز معجزه می کنند؟
کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آیندهنگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهمترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و...
ادامه مطلب
چرا مرگ زودرس در انتظار شب زنده دارها است؟
بر اساس دادههای یک مطالعه که در مجله Chronobiology International منتشر شد، شبزندهدارها افرادی که دیرتر به رختخواب میروند و دیرتر از خواب بیدار...
ادامه مطلب
حذف کردن برنج و نان برای لاغری خوب است یا بد؟
بسیاری از افراد در جامعه با معضل چاقی روبهرو هستند و رژیمهای غذایی متفاوت و مختلفی را امتحان کردهاند. یکی از رژیمهای لاغری که بسیاری از افرادی که...
ادامه مطلب
با این ۵ رژیم غذایی، قلب سالمی داشته باشیم
مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار میرود،...
ادامه مطلب
با چند رژیم غذایی مهم آشنا شوید+ راهنما
یک مطالعه جدید از دانشگاه تولین رژیمهای غذایی رایج را از نظر کیفیت تغذیهای و تأثیرات بر زیستمحیطی مقایسه کرده است،مطالعه رژیم های غذایی محبوب بیش...
ادامه مطلب