شنبه, ۳ آذر ۱۴۰۳ / قبل از ظهر /
| 2024-11-23
لیست خبرهای برچسب : درمان افسردگی تابستانی
چگونه افسردگی تابستانی را درمان کنیم؟
افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ می‌دهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود می‌کند. در زمان‌های مشخصی از سال به وجود می‌آید و به مرور بهبود می‌یابد. گرفتن دوش آب سرد در ابتدای روز می‌تواند به غلبه بر گرما کمک کند. برای مقابله با تابش نور بیش از حد نیز می‌توان از عینک‌های آفتابی استفاده کرد.
1 سال پيش
