استرس چه بیماری هایی را در بدن شما می کارد؟
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها...
ادامه مطلب
با کدام مواد غذایی استرس را کم کنیم؟
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از...
ادامه مطلب
آنچه باید درباره پرخوری عصبی بدانیم/ پرخوری عصبی سراغ چه کسانی می رود؟
پرخوری عصبی یک اختلال مربوط به سلامت روان است، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند دوره هایی را پشت سر میگذارند که در مدت زمان بسیار کوتاهی غذای...
ادامه مطلب
چه اتفاقاتی استرس بیشتری به انسان ها وارد می کند؟
۸ عامل استرس زا به انسان ها در دنیا با رتبه بندی مشخص شده اند که می توانید در اینفوگرافی زیر مشاهده...
ادامه مطلب
چگونه استرس خود در پرداخت قسط و اجاره را کنترل کنیم؟
همه ما در طول زندگی، با استرس پرداخت قسط وام و اجاره و هزینههای متداول ماهانه مواجه هستیم. راه کاهش این استرس چیست؟ این مطلب را...
ادامه مطلب