دلایل سفت شدن دستها هنگام صبح/ چگونه عارضه سفتی دست را در خانه درمان کنیم؟
بیدارشدن از خواب با دستهای سفت یک مشکل نسبتا شایع است. آرتروز یا التهاب مفاصل، تغییرات تاندون و حتی فشردهشدن اعصاب دست میتوانند از دلایل این سفت...
ادامه مطلب
ترفندهای کاربردی برای جلوگیری از کپک زدن خیارشور
پیش از هرچیزی باید بدانیم که علت اصلی کپک زدن خیارشور چه چیزهایی هستند. اگر خیارشور شما در معرض هوازدگی باشد یعنی درب ظرف آن به خوبی بسته نشود و یا...
ادامه مطلب
ارتباط کم خونی با سردرد/ میگرن از علائم کم خونی فقر آهن است؟
تجربه میگرن، سردرد و درد با کم خونی ناشی از فقر آهن مرتبط شده است (سطح پایین آهن در خون). از آنجایی که آهن یک ماده مغذی است که بدن شما به تنهایی آن...
ادامه مطلب
۵ فایده مهم خوردن کرفس که باید بدانید
کرفس منبع غنی از ویتامین K محسوب میشود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد. یک پیمانه کرفس خرد شده میتواند ۳۰ درصد نیاز روزانه به این...
ادامه مطلب
کمبود این ویتامین ها باعث صدا دادن مفاصل میشود
اخیرا حس میکنید که بیش از گذشته مفاصلتان صدا میدهد؟ شاید کمبود یک ویتامین عامل ایجاد این مشکل باشد؛ با ما همراه...
ادامه مطلب
افرادی که کمبود ویتامین D از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
دریافت ویتامین D برای سلامت استخوانها، سلولهای خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروبها مهم...
ادامه مطلب
هر آنچه باید درباره گرفتگی گوش و درمان آن بدانید
گوشها به دلایل مختلف میگیرند و عوارضی مانند دشواری در شنیدن، درد یا صدای زنگ را ایجاد...
ادامه مطلب
از خوردن زولبیا و بامیه این رنگی اجتناب کنید!
کارشناس بهداشت ایمنی غذایی با هشدار نسبت به خرید زولبیا و بامیه رنگی، گفت: عمدتا برای رنگی کردن زولبیا و بامیه از رنگ های غیرمجاز استفاده می شود، لذا...
ادامه مطلب
گرم کردن و مصرف مجدد برنج ضرر دارد؟/ نشانههای مسمومیت غذایی ناشی از برنج پخته
برنج از مواد پایه در آشپزی ایرانی و اغلب اوقات در سفره غذای ما حاضر است. گرچه نحوه پخت آن ممکن است در مناطق مختلف تفاوتهایی داشته باشد، چه به صورت...
ادامه مطلب
با این ۷ راهکار حافظه تان را قوی تر کنید
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارتها و...
ادامه مطلب