آنچه که باید درباره سکته مغزی بدانید/ سهم سبک زندگی سالم در پیشگیری از سکته

اقتصادسنج| در سکته‌ مغزی بخش کم یا زیادی از مغز صدمه دیده و سلول‌های مغزی آن نواحی از بین می‌روند. پیامد این آسیب، از دست دادن دائمی یا موقتی توانایی‌هایی مانند نوشتن یا صحبت کردن است.

روش تشخیص سکته مغزی

علائم سکته مغزی پس از خونریزی مغزی یا تشکیل لخته در مغز بروز می‌کنند. اغلب این علائم با درگیر کردن یک طرف بدن، مانند فلج شدن عضلات یک طرف صورت یا از دست دادن توانایی کنترل یک پا یا یک دست، مشاهده می‌شوند. فرد مبتلا به سکته، ممکن است در صحبت کردن دچار اختلال شود و هوشیاری‌اش را از دست بدهد.

علت ایجاد سکته مغزی

سکته مغزی به دو دلیل تشکیل لخته خون یا خونریزی مغزی رخ می‌دهد:

لخته خون: در این حالت، در جریان خون موجود در رگ، لحظه‌ای وقفه رخ می‌دهد و جلوی رسیدن اکسیژن به سلول‌های مغزی گرفته می‌شود.

خونریزی مغزی: در این وضعیت، یک یا چند رگ خونی در مغز، پاره شده و خونریزی رخ می‌دهد. خون وارد بافت‌های مغزی شده و لخته خون تشکیل می‌دهد و سپس سلول‌های مغزی موجود در محل خونریزی از بین می‌روند.

دلایل ایجاد سکته مغزی

برخی از سکته‌های مغز ناشی از عوامل ژنتیکی هستند. از طرفی افرادی که به دیابت نوع ۱ یا دیابت‌های کنترل‌نشده مبتلا هستند، به‌دلیل صدمه به رگ‌های خونی و بافت‌های مغزی در خطر ابتلا به سکته مغزی هستند.

فشار خون و چربی بالا، داشتن اضافه‌وزن، مصرف سیگار، ابتلا به تصلب‌ شرایین و نوشیدنی‌های الکلی خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می‌دهند. همچنین مکمل‌های استروژن هم تاحدی فرد را در خطر ابتلا به سکته قرار می‌دهد.

بهبودی از سکته مغزی

آثار سکته در نیمی از افراد مبتلا به سکته مغزی به‌طور دایم باقی می‌ماند. دیگران هم با تمرین‌های سخت و مستمر می‌توانند بهبودی خود را بازیابند. اگر درمان بلافاصله پس از سکته شروع شود، احتمال بهبودی بیشتر می‌شود.

پیشگیری از سکته مغزی

نود درصد از سکته‌های مغزی قابل پیشگیری هستند. بنابر بررسی‌های متعدد محققان، با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش، پرهیز از دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی، آزمایش‌های مرتب چربی و فشار خون می‌توان از ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کرد.

همچنین اتخاذ رژیم غذایی مناسب و مصرف ماهی‌های چرب، میوه و سبزیجات، غلات کامل، گوشت قرمز کم‌چرب و پرهیز از چربی‌های اشباع‌شده و شکر فراوان می‌توان جلوی ابتلا به سکته مغزی را گرفت.

منبع: نشریه A Fit and Healthy Brain