۵ مغزیجاتی که وزن را کاهش می دهند
در این مطلب به مغزهایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در حین کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. این مغزها عبارتند...
ادامه مطلب
آجیلی که غذای مغز است؛ زیاد بخورید!
گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن است. برای درست عمل کردن مغز، به...
ادامه مطلب
چگونه مصرف روزانه گردو به شادی شما کمک می کند؟
نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف گردو میتواند خلق و خوی را تا ۲۸ درصد بهبود...
ادامه مطلب
چگونه گردوی خوب را از بد تشخیص دهیم؟+ جدول قیمت انواع گردو
با توجه به اینکه امروزه انواع گردو ایرانی و خارجی، با قیمتهای متفاوت و به صورتهای مختلفِ با پوست یا مغز شده در بازار موجود است، شناخت روشهای تشخیص...
ادامه مطلب