برای کاهش وزن چه زمانی برای ورزش بهتر است؟
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک...
ادامه مطلب
در کدام ساعات با ورزش وزن بیشتری کم می شود؟
میخواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
ادامه مطلب
چگونه سرعت کاهش وزن را دو برابر کنیم؟
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود...
ادامه مطلب
چرا پنیر یک مکمل مفید برای کاهش وزن است؟
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، پنیر در صورت مصرف متعادل می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد؛ اگر قصد مصرف پنیر را دارید، پنیری با کمترین...
ادامه مطلب
کاهش وزن چگونه منجر به ریزش مو می شود؟
در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است و تمام این موارد...
ادامه مطلب
با این راهکار وزن خود را دو برابر کم کنید!
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه میخورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط میشود.
ادامه مطلب
این چای برای کاهش وزن معجزه می کند+ جزئیات
چاقی به تجمع بیش از حد چربی در بدن گفته میشود که برای سلامتی بسیار مضر است. این عارضه مشکلات بسیار زیادی مانند دیابت نوع دو، بیماریهای قلبی و...
ادامه مطلب
برای کاهش وزن این ۵ کار را انجام ندهید
برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها...
ادامه مطلب