در هنگام پیاده روی حتما آدامس بجوید+ فواید
جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فواید بسیاری به همراه دارد.
ادامه مطلب
چند ترفند کاربردی برای لاغر شدن با پیاده روی/ اگر پیاده روی می کنید و لاغر نمی شوید بخوانید
ماههاست که پیادهروی میکنید؛ اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس میکنید این قدم زدنهای روزانه بیفایده است و نمیتواند شما را به وزن...
ادامه مطلب