منیزیم

با کدام مواد غذایی استرس را کم کنیم؟

اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از...

ادامه مطلب