شنبه, ۳ آذر ۱۴۰۳ / قبل از ظهر /
| 2024-11-23
لیست خبرهای برچسب : مدیریت بحران های زندگی
چگونه بحران های زندگی مان را مدیریت کنیم؟
وقتی اتفاق واقعا بدی در زندگی شما رخ می‌دهد، چگونه درباره آینده‌تان فکر می‌کنید؟ معمولا افرادی که در ذهن خود فاجعه‌پردازی می‌کنند، با خود چنین فکر می‌کنند: حالا همه چیز از هم خواهد پاشید و زندگی من تباه خواهد شد. بررسی‌ها نشان داده است که این طرز فکر، مانع بزرگی برای شادی است و حتی بدتر از آن، یک عامل خطر اصلی برای بروز اختلال استرس پس از سانحه یا سندرم PTSD است.
2 سال پيش
