بیماری های شایع چشم در کودکان که والدین از قبل باید آنها را بدانند
در این مقاله به بررسی مهمترین بیماریهای چشمی کودکان اشاره کرده ایم که هر والدینی برای پیشگیری مناسب از آنها، به وجود آنها باید آگاه...
ادامه مطلب
رازهای تناسب اندام در کشورهای مختلف که باید بدانید/ خانم های فرانسوی چگونه خوش اندام می مانند؟
روز خود را با صبحانه آغاز کنید و ناهار و شام را طبق یک برنامه منظم میل کنید. پژوهش ها نشان میدهند که صبحانهخورها...
ادامه مطلب
اگر چای زیاد می خورید این مطلب را بخوانید تا آسیب نبینید!
چای و نوشیدنیهای کافئیندار جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابراین توصیه میکنیم به مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی مصرف...
ادامه مطلب
اگر عاشق تن ماهی هستید این مطلب را بخوانید
اگر شما هم عاشق این غذای خوشمزه هستید، حتماً این قسمت را تا انتها مطالعه کنید.
ادامه مطلب
مصرف بی رویه این آجیل منجر به ابتلا به جنون می شود
همه ما میدانیم که مصرف آجیل برای سلامت بدن و مغز بسیار مفید و لازم است اما مصرف آجیل نکاتی دارد که در صورت رعایت نکردن ممکن است به مغز آسیب...
ادامه مطلب
مردان بیشتر بیمار می شوند یا زنان؟/ مردان در دام بیماری های مزمن!
۱۹ نوامبر روز جهانی مردان است و در سراسر جهان سعی میشود در این روز ارزشهای مثبتی که مردان برای جهان، خانوادهها و جوامع خود به ارمغان میآورند...
ادامه مطلب
این ۹ عامل منجر به نابود شدن ماهیچه های بدن می شود
اگر در حال انجام حرکات های قدرتی هستید اما احساس می کنید که ماهیچه هایتان پیشرفتی ندارد و نتایج خوبی نمی گیرید، احتمالاً اشتباهاتی را مرتکب می...
ادامه مطلب
چگونه بدانیم مصرف قندمان چقدر است؟
مهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر ۱۰۰ کالری (حدود ۲۵...
ادامه مطلب
این ۵ غذا را به هیچ وجه دوبار گرم نکنید/ چگونه غذا را به طور ایمن گرم کنیم؟
به خاطر شلوغ بودن زندگی در دنیای مدرن بهندرت افراد سه وعده غذایی در یک روز میپزند و تمایل دارند غذای باقیمانده را مجددا گرم کنند. اما برخی از...
ادامه مطلب
۷ فایده مهم ویتامین D/ ویتامینی که انسان را شاد می کند
در صورتی که فرد تغذیه مناسب داشته باشد، ویتامین D به اندازه کافی دریافت میکند، اما در افرادی که کمبود ویتامین D دارند این کمبود حتما باید از طریق...
ادامه مطلب